快问首页/孕期 /孕期饮食/孕妇能吃菠菜吗

孕妇能吃菠菜吗

  • <p>孕妇能吃菠菜。</p> <p>菠菜中富含较多的铁,孕妇正确地吃菠菜,可以摄取足量的铁质,促进血红蛋白的增生,对孕期缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。其次,菠菜中含有大量的β胡萝卜素,在孕妇内可转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增强免疫力,促进胎儿生长发育。另外,菠菜也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源,每100克菠菜的叶酸含量高达50微克,名列蔬菜之榜首,是孕早期补叶酸的食物之一。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积泉水、沅脑等神经系统畸形之害。</p> <p>但需要特别注意的是,单纯想靠菠菜补铁不是一种特别好的方法,应该补充其他含铁较多的食物。因为菠菜中含大量草酸,而草酸会影响孕妇自身对锌、钙吸收,从而导致孕妇体内钙、锌含量减少,影响胎儿骨骼和智力发育。所以孕妇在食用菠菜的时候是有技巧的,孕妇在吃菠菜时可以在做之前先在热水里焯一下,然后再炒、拌、做汤等等。在水里焯一下目的是去掉里面的草酸。此外,还应该注意正在服用钙片的孕妇,最好少吃或不吃菠菜。</p>

    Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 你好!孕妇处于一个很特殊的时期,用药是要考虑很多因素的。建议前去当地正规医院咨询相关医生,在医生指导下用药,擅自有药是有一定风险的,有可能影响到胎儿甚至孕妇的健康。希望能帮到你,祝母亲和宝宝都健健康康!

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好,思密达蒙脱石散思密达是用于治疗成人儿童腹泻的药物,那么这个药物是属于孕妇及哺乳期妇女用药,孕妇是可以吃蒙脱石散的。蒙脱石的主要成分是蒙脱石,散不经过胃肠道吸收,不进入血液循环,副作用相对较小,没有进入胎盘屏障,所以对于孕妇腹泻,还建议你饮食要注意清淡,留意饮食卫生和副部保暖,避免着凉。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好,孕妇是可以吃羊肉的,羊肉中含有丰富的营养,能够起到滋养补身的作用,在冬季使用可以促进血液循环,增强御寒能力。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好!我觉得还是不要乱吃的好,野生的东西谁知道有没有传染病。想吃的话适当吃点也是可以的。只要确保来源可靠,没有污染毒害就行,一定要烹饪熟。怀孕了一切以谨慎为好,祝你健康!

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 这种说法是没有科学依据的,孕妇的食欲不是根据宝宝的性别决定的,每个人都是不一样的,有些孕妇胃口比较好,有些孕妇就没有什么食欲,跟个人的孕反应有关系,不要迷信。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 您好,柿子的营养很丰富。包含多种维生素和矿物质,如钾、铁、钙、镁、磷等,孕妇吃柿子的好处有以下两点:1、有效缓解妊娠高血压。2、缓解孕妇便秘。柿子内含有的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。不过柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。

    夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院

  • 你好,根据你的描述,其实孕妇是可以吃螃蟹的,虽然有些谣传说孕妇不可以吃螃蟹,因为螃蟹是大寒的食物容易导致流产,但是只要吃少量的螃蟹是没有什么问题的。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 孕妇能吃菠菜。菠菜中富含较多的铁,孕妇正确地吃菠菜,可以摄取足量的铁质,促进血红蛋白的增生,对孕期缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。其次,菠菜中含有大量的β胡萝卜素,在孕妇内可转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增强免疫力,促进胎儿生长发育。另外,菠菜也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源,每100克菠菜的叶酸含量高达50微克,名列蔬菜之榜首,是孕早期补叶酸的食物之一。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积泉水、沅脑等神经系统畸形之害。但需要特别注意的是,单纯想靠菠菜补铁不是一种特别好的方法,应该补充其他含铁较多的食物。因为菠菜中含大量草酸,而草酸会影响孕妇自身对锌、钙吸收,从而导致孕妇体内钙、锌含量减少,影响胎儿骨骼和智力发育。所以孕妇在食用菠菜的时候是有技巧的,孕妇在吃菠菜时可以在做之前先在热水里焯一下,然后再炒、拌、做汤等等。在水里焯一下目的是去掉里面的草酸。此外,还应该注意正在服用钙片的孕妇,最好少吃或不吃菠菜。

    徐睿谦谦

  • 首先,菠菜能促进生长发育,增强抗病能力。其次,菠菜可以保障营养,增进健康。最后,菠菜能促进人体新陈代谢。但是食用菠菜前,建议先用开水烫一下,焯掉里面的草酸,草酸会阻碍钙的吸收的。

    出来散心

  • 您好,可以适当食用蛋白质粉,但不能光靠蛋白质粉。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

    郑博小宝贝

  • 孕妇可以吃芋头。芋头淀粉含量丰富,可替代精白米加工过度丢失维生素和矿物质。用淀粉含量丰富的芋头替代一部分精白米,可补充丢失的维生素和矿物质。

    心孕妈

  • 你好,油条比较多油,而且是煎炸类的食物,建议宝妈最好不要吃,这些食物对宝妈的身体和胎儿都是没有好处的,建议多吃一些蔬菜水果,平时要多喝水,防止便秘的发生,同时可以适当的做一些运动。

    glbcz

  • 孕妇能吃木耳。孕妇吃木耳的好处:木耳(黑木耳)含有大量的铁元素,其铁含量为各种食物之最,是猪肝的7倍多,具有补血功能。对于缺铁性贫血的孕妇来说,黑木耳是补血佳品。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到排毒解毒、清胃涤肠的作用,所以孕妇吃黑木耳能养血驻颜,肌肤红润,容光焕发。黑木耳还有有增强免疫力功效,但是不适合鲜用,容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的孕妇,要少吃木耳,否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等症状。此外阴虚体质的孕妇也不要吃木耳。孕妇吃木耳需注意:虽然黑木耳营养丰富,易于烹饪,而且有美容功效,是人们公认的美味佳肴,但是并非多食多益,孕妇食用的时候应该注意控制食用的量。另外过敏体质的孕妇最好不要吃新鲜的木耳,最好在超市买加工过干重的黑木耳,干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不能吃。

    落地非花

  • 你好,孕妇是可以吃巧克力的,只要是适量是不会对胎儿有任何影响的,巧克力含糖量高,没有必须的营养素,如果长期多量食用,是会对胎儿造成一定影响。建议偶尔吃一下就可以了。

    索然无味

  • 你好!都可以适当吃些,但是不宜吃太多,螃蟹性寒。海鲜主要是补充人体内所需的钙、蛋白质、及维生素,吃海鲜对胎儿的大脑和身体都有益,但并不是所有的海鲜都适合孕妇,因人而异。无论什么东西吃得适当就好。祝健康!

    晨轩乐乐

  • 孕妇能吃橙子。 首先,橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。其次,橙子所含纤维素和果胶物质,可促进孕妇肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。另外,孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。最后,橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力,有助于孕期女性克服紧张情绪。 孕妇吃橙子需要注意的是,不能一次吃橙子吃得过多。橙子中糖分含量也比较高,孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话,很容易得妊娠期糖尿病,所以孕妇最好每天吃不超过两个的橙子。

    奇卡鱼

  • 孕妇应慎吃杏仁。 孕妇慎吃杏仁的原因:杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁味道微甜、细腻,多用于食用,具有润肺、止咳、滑肠等功效;而苦杏仁多带苦味,一般是作药用,具有润肺、平喘的功效。苦杏子味酸性大热,孕妇进食后可能会有滑胎的风险,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循产前宜清的饮食原则,而苦杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,其毒性物质可以透过胎盘屏障影响胎儿发育。 孕妇可以吃甜杏仁,对胎儿发育和孕妇都有好处。但也不宜多吃,可能会造成孕妇便秘。

    萱萱她妈妈也

  • 孕妇能吃方便面。 方便面作为一种应急食物,并非是主食,其烹饪过程简单,味道也吸引人,虽然孕妇吃方便面没有什么好处,但是如果实在嘴馋,也是可以适当吃点的。此外孕妇在食用方便面的时候需要科学合理地食用,这样才能让方便面方便我们的生活。 孕妇吃方便面特别需要注意的是:如果长期食用方便面,不仅会让孕妇身体的营养缺乏,并且可能引发一些因为油脂过多而产生的疾病。所以孕妇在吃方便面前最好洗一遍,然后煮着吃,吃完之后最好吃些水果。此外,孕妇吃方便面一天最多吃一次,并且最好酌情增加一些诸如香肠、牛肉干、熟鸡蛋等的副食,以补充营养的不足。而对于患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈,最好不要吃方便面。

    宝儿TA妈

  • 你好,孕妇是可以吃羊肉的,羊肉中含有丰富的营养,能够起到滋养补身的作用,在冬季使用可以促进血液循环,增强御寒能力。

    echolouiz

1 2 3 4 ... 13294