回答（1条）
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t_49990__6641f 2015-11-27 23:41:24 向我提问
你好，便秘一般都是饮食不当引起的，建平时的饮食要多吃含纤维素多的如蔬菜水果，如香蕉、南瓜，少吃辛辣油腻食物，多喝水，多运动来促进肠道的蠕动。平时要养成有规律的排便习便。早上起来可以喝一杯蜂蜜水，这样有助于排便通畅。
t_49990__6641f 2015-11-27 23:41:24 向我提问
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