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小满满O492603 宝宝年龄 3岁8个月 2015-12-19 08:00:13

妊娠期糖尿病食谱有哪些值得推荐的呢

我现在怀孕已经6个多月了,去医院检查时说患了妊娠期糖尿病,也没办法吃药。医生让平时饮食上要注意,控制血糖。我想知道,妊娠期糖尿病的饮食需要注意什么呢?

被采纳回答
瓜小兔

瓜小兔 2015-12-19 09:13:46 向我提问

你好,妊姃期糖尿病的饮食控制很关键,最好是在营养师的指导下进行饮食指导,哪些东西该吃,哪些东西不该吃,哪些东西适量吃等等都有很多注意事项;简单说一般有以下方面:1、烹饪方法以煮、清蒸为主,避免油炸、煎等;2、少食多餐,控制甜食、水果以及高脂肪高热量食品,避免过油过咸,水果以西红柿、黄瓜等为主;3、适量运动,餐后多散步控制孕期体重增长等。

回答(2条)

bobo2012527 2015-12-19 08:39:44 向我提问

你好。后期饮食跟整个孕期大致相同,首先是要营养充足,又要结构均衡。可以适当补充钙质,减轻病情;还可以多吃些高纤维食物,以促进机体的糖代谢。韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等含糖低的蔬菜要多吃。

浪漫的事88 2015-12-19 08:09:16 向我提问

最好是小食多餐,将全日食物量分为4-6次吃,但是要注意睡前必须进餐1次。合理安排饮食,避免高糖食品,,多食蔬菜、富含纤维素的食品,同时要注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间,但是也吃低糖分的水果。或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,一定不要吃西瓜等高糖分水果。

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