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小西瓜麻麻Abby 2015-12-30 17:13:12

孕期哪个睡姿好呀？我总是睡不舒服。

怀孕七个月多了，每天晚上睡觉都很麻烦，无论是左侧还是右侧睡，一会就腿酸，平躺的话，肚子很不舒服，有同样情况的吗？

回答（2条）

朱建堂的宝宝 2015-12-30 18:04:05 向我提问

你好，怀孕妇女体质特殊，正常人由于心脏在左侧所以一般会选择右侧睡姿，但孕妇不同，在妊娠后期最好采用左侧睡姿，因为可以减少子宫对主动脉，髂动脉的压迫，可以改善下肢水肿，下肢静脉曲张等症状，对胎儿生长发育也比较好，而且会有利于妊娠。
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黄锦曦 2015-12-30 17:22:31 向我提问

但是情况必须注意综合的调理。因为左侧卧位还是有益于胚胎发育和营养分的吸收的。同时注意饮食多样化的补充调理。可以适当的户外锻炼。

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