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坏坏纯春 2016-01-05 22:02:05

怀孕期有什么好方法控制体重？

?产检归来，一个月体重增长了十多斤，医生喊我控制体重，姐妹们支个招吧，怎么控制比较合适、、、

回答（2条）

小熊伊诺 2016-01-05 22:36:51 向我提问

你好，在孕后期孕妈妈可以少吃多餐，这样是可以适当的控制体重的。同时你可以多做一些运动，肚子饿的时候可以吃一些饼干之类的干粮，不要吃一些薯片啊之类的，防止脂肪摄入太多，或者可以多吃一些水果，只要不吃高脂肪类的食物都是可以的。
减肥有什么好方法 怀孕期间感冒怎么办 怀孕前三个月吃什么好

sara_jj 2016-01-05 22:10:00 向我提问

怀孕初期，胎儿无需太多营养，你可以少吃一些脂肪、热量过高的食物，注意饮食规律就可以了。大概从你怀孕到6个月左右，体重会增加11公斤-12.5公斤左右，之后，体重会有所停滞，增长会比较缓慢。如果你现在体重没有超重，建议不用可以的控制。

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