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乐逍遥175191 2016-01-21 16:38:41

怀孕期间缺乏维生素该怎么补呢?

怀孕6个月了,手上上好多倒立刺,朋友说是缺维生素,请问我怎么补呢?

回答(2条)

小小铭0911 2016-01-21 17:28:04 向我提问

可能是缺维生素B,平时也要多吃水果蔬菜,少吃上火的东西。

t_93878__6683b 2016-01-21 16:45:16 向我提问

你好,可以吃点复合维生素片,但主要的还是靠食物摄取比较全面;营养一定要均衡,对于偏食厌食的孩子家长要注意常换烹饪方式,食物搭配技巧等,总体五谷杂粮和豆类等为主食;辅以蔬菜、水果;保证奶及奶制品;适量鱼、肉、蛋;油、盐、糖不能多。

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