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口香糖1319 2016-01-21 17:00:14

产后多久可以进行运动减肥？

被采纳回答
颜雁当当

颜雁当当 2016-01-21 18:09:09 向我提问

一般顺产的话，产后一两个月，就可以通过一些平和的运动来减肥，如行走、柔软操等。三个月后就可以做慢跑、跳绳等有氧运动。产后饮食也需要有些注意，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。这样来进行产后减肥最有效。
产后多久可以同房 引产后多久可以同房 产后多久可以用收腹带

回答（2条）

qusuina 2016-01-21 17:36:11 向我提问

剖腹产要在三个月之后才能开始减肥，而且是针对一般体质的女性，如果身体比较虚弱，则需要延长时间。

瑞妈龙宝 2016-01-21 17:10:14 向我提问

顺产一般在生完宝宝两三个月就可以进行减肥活动。

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