高龄女性在备孕期间，要调适好生活习惯，按时进餐，切勿减肥；多进食富含维生素、优质蛋白的食物，适量吃些含脂肪类的食品，因为缺少必需脂肪酸是不容易受孕的或受孕胚胎易停止发育；怀孕前后三个月吃一些小叶酸（0.4毫克的叶酸，如果存在反复不良流产史的女性可选择5毫克的叶酸），能有效防止出现胎儿畸形。

备孕的女性应把这两项控制在正常指标后再怀孕，切忌冒冒失失怀孕。

高龄女性备孕首先要看自身的体质，是否存在不良生活饮食习惯，如过度节食，导致营养不良，缺少必需脂肪酸。

，女性良好的心态也是很重要的一方面，要及时释放来自家庭、职场等各方面的压力，切忌焦虑，同时在经济实力方面要做好充分准备，平衡好各方面的关系。

怀孕前后三个月吃一些小叶酸（0.4毫克的叶酸，如果存在反复不良流产史的女性可选择5毫克的叶酸），能有效防止出现胎儿畸形。

目前临床上来看，高龄女性面临较多的疾病有高血压和糖尿病，这两项在孕期最容易复发，而且一旦复发，对母胎的创伤都比较大。

目前临床上来看，高龄女性面临较多的疾病有高血压和糖尿病，这两项在孕期最容易复发，而且一旦复发，对母胎的创伤都比较大。备孕的女性应把这两项控制在正常指标后再怀孕，切忌冒冒失失怀孕。

重大内外科疾病，如急性或慢性的严重肺功能不全、先天性心脏病、长期心肌缺血、肝炎、肝功能慢性不全、肾炎、肾结石、血小板不全、血栓性疾病等。都会对高龄产妇造成很大的影响。

高龄女性要想怀孕，切勿操之过急，身体和心理状态都应加以调整。身体必须处于健康状态，生殖系统不存在炎症、肿瘤，不存在重大内外科疾病等；心理上应放松心态，自然受孕；不过于紧张，不过于担心胎儿可能出现不良状况，如畸形等。还有环境方面要注意，不要装修房子，远离有毒物质。

高龄备孕在孕前首先要排除生殖系统方面的疾病，如恶性肿瘤等；如果有生殖系统病史的，应痊愈后在要孩子

高龄女性备孕要调适好生活习惯，按时进餐，切勿减肥；多进食富含维生素、优质蛋白的食物，适量吃些含脂肪类的食品，因为缺少必需脂肪酸是不容易受孕的或受孕胚胎易停止发育；怀孕前后三个月吃一些小叶酸（0.4毫克的叶酸，如果存在反复不良流产史的女性可选择5毫克的叶酸），能有效防止出现胎儿畸形。

首先要排除生殖系统方面的疾病，如恶性肿瘤等；二是进行甲状腺功能的检查，排除甲亢甲低的情况，因为甲低的女性怀孕几率较低，怀孕后也容易出现流产；三是进行胰岛素的检测，看数量及功能是否足够。

高龄女性面临较多的疾病有高血压和糖尿病，这两项在孕期最容易复发。备孕的女性应把这两项控制在正常指标后再怀孕，切忌冒冒失失怀孕。

1.高龄女性备孕要调适好生活习惯，按时进餐，切勿减肥；多进食富含维生素、优质蛋白的食物，适量吃些含脂肪类的食品，因为缺少必需脂肪酸是不容易受孕的或受孕胚胎易停止发育2.；怀孕前后三个月吃一些小叶酸（0.4毫克的叶酸，如果存在反复不良流产史的女性可选择5毫克的叶酸），能有效防止出现胎儿畸形。

高龄备孕要想提高受孕机会，首先在饮食上要进行调整；还可进行排卵的监测，如果着实排卵困难，可找到原因，进行促排卵；再者如果自然受孕难以成功，可采用试管婴儿。