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来来YOU 2015-12-03 10:35:02

高龄女性备孕在营养方面要如何来科学补充？

求医生指导科学的备孕营养搭配，老婆已经过了35岁，是高龄备孕，备孕期间要怎么补充营养好？

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吴颖元

吴颖元 副主任医师 武警广东总队医院番禺分院 2015-12-03 17:47:47 向我提问

高龄女性备孕要调适好生活习惯，按时进餐，切勿减肥；多进食富含维生素、优质蛋白的食物，适量吃些含脂肪类的食品，因为缺少必需脂肪酸是不容易受孕的或受孕胚胎易停止发育；怀孕前后三个月吃一些小叶酸（0.4毫克的叶酸，如果存在反复不良流产史的女性可选择5毫克的叶酸），能有效防止出现胎儿畸形。
高龄备孕 备孕知识 备孕食谱

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