营养素需要的增加是大于能量需要的增加的，一日热量增加量应该是200kcal，而蛋白质增加量在孕中期是15克、孕晚期是20克。应当注意的是，盲目通过增加食物量以增加营养素摄入极易引起体重的过多增长，而保证适宜能量摄入的最佳方法是膳食个体化指导。

营养不足的原因与偏食、挑食、食物烹调不当、饮食习惯及生活行为，以及慢性消耗性疾病及胃肠吸收功能不良。营养不足性疾病如缺铁性贫血或大细胞性贫血。严重时可并发贫血性心脏病。

营养素需要的增加是大于能量需要的增加的，一日热量增加量应该是200kcal，而蛋白质增加量在孕中期是15克、孕晚期是20克。应当注意的是，盲目通过增加食物量以增加营养素摄入极易引起体重的过多增长，而保证适宜能量摄入的最佳方法是膳食个体化指导。

（1）胎儿宫内发育加速，出生时为大于胎龄儿，如≧4000g，则为巨大儿，增加难产、产伤率。（2）巨大儿出生后以后高血糖→撤退性低血糖，均可损伤神经系统；红细胞增多症→高胆红素血症，高粘膜血症，甚至多发性血栓形成。（3）某些氨基酸摄入过多，营养不均衡，可致胎儿生长受限、畸形及智力障碍。（4）母鼠摄入过量的淀粉可致胎儿先天白内障、脑细胞减少。VitA 过多致流产、无脑儿、眼畸形、脑裂、唇裂，VitD过多可致多脏器钙化。（5）对子代成年疾病的影响，糖尿病孕妇血糖高，使胎儿高血糖，高胰岛素血症，可使宫内生长加速成巨大儿，新生儿期血压高于非糖尿病孕妇的新生儿（p﹤0.01）增加婴幼儿期急性淋巴细胞白血病。Willim’s肾肿瘤、神经母细胞肿瘤的危险性。

（1）胎儿宫内发育加速，出生时为大于胎龄儿，如≧4000g，则为巨大儿，增加难产、产伤率。（2）巨大儿出生后以后高血糖→撤退性低血糖，均可损伤神经系统；红细胞增多症→高胆红素血症，高粘膜血症，甚至多发性血栓形成。（3）某些氨基酸摄入过多，营养不均衡，可致胎儿生长受限、畸形及智力障碍。（4）母鼠摄入过量的淀粉可致胎儿先天白内障、脑细胞减少。VitA 过多致流产、无脑儿、眼畸形、脑裂、唇裂，VitD过多可致多脏器钙化。（5）对子代成年疾病的影响，糖尿病孕妇血糖高，使胎儿高血糖，高胰岛素血症，可使宫内生长加速成巨大儿，新生儿期血压高于非糖尿病孕妇的新生儿（p﹤0.01）增加婴幼儿期急性淋巴细胞白血病。Willim’s肾肿瘤、神经母细胞肿瘤的危险性。

不要盲目增加食量自认为营养已足够，但实际上胎儿发育特殊营养需求未能满足不够（未达到孕期特殊的营养均衡要求），而某些营养素过多（糖类如主食、水果）不要认为吃了足量的食物就不会营养不良，不需要补充维生素、矿物质。

在孕期如果进入了较多的营养误区，可能存在以下几方面的不良影响：1、胎儿生长受限发病率高(足月低出生体重发病率城市3.9%，农村3.5%)。2、胎儿过大造成难产→剖宫产(剖宫产率50%以上)。3、孕妇缺钙(肌肉抽搐)发病率高(80%)。4、孕妇肥胖过多。5、孕期水肿得不到控制，导致部分发展为妊娠期高血压。6、孕期体重增加过多而胎儿一般或小或大，母子均得不到理想体重控制。

（1）胎儿宫内发育加速，出生时为大于胎龄儿，如≧4000g，则为巨大儿，增加难产、产伤率。（2）巨大儿出生后以后高血糖→撤退性低血糖，均可损伤神经系统；红细胞增多症→高胆红素血症，高粘膜血症，甚至多发性血栓形成。（3）某些氨基酸摄入过多，营养不均衡，可致胎儿生长受限、畸形及智力障碍。

营养不足的原因与偏食、挑食、食物烹调不当、饮食习惯及生活行为，以及慢性消耗性疾病及胃肠吸收功能不良。营养不足性疾病如缺铁性贫血或大细胞性贫血。严重时可并发贫血性心脏病。

孕期营养过剩容易出现高血压，心血管病，糖尿病，阻塞性睡眠呼吸暂停，骨关节病，乳腺癌、子宫内膜癌；脂肪摄入过多，可使高血脂，高胆固醇血症、脑血管意外，动脉粥样硬化，脂肪肝，脂肪心，脂肪脑，血粘度，从而引起血栓性疾病；碳水化合物摄入过多，使胰岛功能负荷增加，在孕期生理性胰岛素抵抗的基础上，使妊娠期糖代谢异常率增高；无机盐摄入过多可至高钙血症、肾结石；高钠血症、妊娠期高血压，水肿；高碘血症、高碘性甲状腺肿，甲状腺功能亢进；VitA、D摄入过量可致中毒。

如果热能营养素摄入过多，可使多余热能转化为脂肪、肥胖、高血压，心血管病，糖尿病，阻塞性睡眠呼吸暂停，骨关节病，乳腺癌、子宫内膜癌；脂肪摄入过多，可使高血脂，高胆固醇血症、脑血管意外，动脉粥样硬化，脂肪肝，脂肪心，脂肪脑，血粘度，从而引起血栓性疾病；碳水化合物摄入过多，使胰岛功能负荷增加，在孕期生理性胰岛素抵抗的基础上，使妊娠期糖代谢异常率增高；无机盐摄入过多可至高钙血症、肾结石；高钠血症、妊娠期高血压，水肿；高碘血症、高碘性甲状腺肿，甲状腺功能亢进；VitA、D摄入过量可致中毒。

影响健康，增加患病率。碳水化合物摄入过多，使胰岛功能负荷增加，在孕期生理性胰岛素抵抗的基础上，使妊娠期糖代谢异常率增高；无机盐摄入过多可至高钙血症→肾结石↑；高钠血症→妊娠期高血压↑，水肿↑；高碘血症→高碘性甲状腺肿，甲状腺功能亢进；VitA、D摄入过量可致中毒。

肯定是会有影响：（1）胎儿宫内发育加速，出生时为大于胎龄儿，如≧4000g，则为巨大儿，增加难产、产伤率。（2）巨大儿出生后以后高血糖、撤退性低血糖，均可损伤神经系统；红细胞增多症、高胆红素血症，高粘膜血症，甚至多发性血栓形成。（3）某些氨基酸摄入过多，营养不均衡，可致胎儿生长受限、畸形及智力障碍。（4）母鼠摄入过量的淀粉可致胎儿先天白内障、脑细胞减少。VitA 过多致流产、无脑儿、眼畸形、脑裂、唇裂，VitD过多可致多脏器钙化。（5）对子代成年疾病的影响，糖尿病孕妇血糖高，使胎儿高血糖，高胰岛素血症，可使宫内生长加速成巨大儿，新生儿期血压高于非糖尿病孕妇的新生儿（p﹤0.01）增加婴幼儿期急性淋巴细胞白血病。Willim’s肾肿瘤、神经母细胞肿瘤的危险性。

一般是孕中晚期才补钙呢，现在可以补充一下铁防止发生缺铁性贫血的问题。检查一下微量元素不要滥补。孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。

妊娠糖尿病的诊断为：空腹超过5.1，一小时超过10.0，二小时超过8.5，任何一个血糖值超标者都可诊断为妊娠糖尿病。你的餐后1小时血糖超标，考虑是妊娠糖尿病。建议控制饮食，控制甜食和总热量，适当运动，再复查一次，如果还是超标，请及时就诊治疗。