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宝宝睡眠问题如何应对?
在线时间: 3月10日 15:00-17:00
出场名医:

张晓蕊  儿科  北京大学人民医院

副主任医师;医学博士,儿科副主任医师,副教授,硕士生导师。擅长新生儿及婴幼儿疾病的诊治,在早产低体重儿治疗、喂养、新生儿黄疸、新生儿窒息复苏等新生儿重症疾病及婴幼儿生长发育等方面有丰富的临床经验。多次荣获院、校、部级优秀教师称号。

本期主题:

宝宝的睡眠问题常常困扰着家长,有的宝宝睡觉不踏实,会惊醒哭闹或者日夜颠倒;也有的宝宝入睡非常困难,使得父母苦不堪言。那么,到底该如何应对宝宝的睡眠问题呢?本期邀请北京大学人民医院儿科张晓蕊主任详细解答。

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充足良好的休息对宝宝的成长发育起很大作用,尤其是深睡眠对孩子的生长发育至关重要,在深睡眠时,人的大脑皮层处于充分休息状态,对于解除疲劳、恢复精力甚至提高免疫力都有重要作用,对于宝宝来说,除了休息以外,深睡眠过程中会有生长激素的分泌高峰,因此对于宝宝的体格发育影响重大。

新生儿期的孩子每天可能需要16-20小时以上的睡眠,且没有形成规律的睡眠习惯,随着孩子长大,昼夜规律逐渐明显,孩子也会逐渐养成不同的睡眠习惯。

个人更倾向于亲密育儿,不必一定要孩子自行入睡、自主睡眠等,,特别是在宝宝小月龄的时候,是可以满足宝宝需要的抱睡或者哄睡的。当然,抱睡也要看情况和条件而定,没有必要一天24小时抱睡,本身抱睡也是一种习惯,可以通过家长的调整开逐渐改善,可以尝试把宝宝放在婴儿床,轻柔地摇一摇或者拍一拍,帮助孩子入睡,但没有必要非得让孩子养成自主睡的习惯。

如果养成了摇睡或抱睡的习惯,可能家长会一直需要这样做,才能保证孩子的睡眠,就会比较辛苦。个人觉得母乳的奶睡及轻微摇动的哄睡是没有问题的,这对宝宝的生长发育没有影响,另外注意不要剧烈的摇动、晃动宝宝,否则可能会引起孩子颅脑损伤。 个人更倾向于亲密育儿,不必一定要孩子自行入睡、自主睡眠等,,特别是在宝宝小月龄的时候,是可以满足宝宝需要的抱睡或者哄睡的。当然,抱睡也要看情况和条件而定,没有必要一天24小时抱睡,本身抱睡也是一种习惯,可以通过家长的调整开逐渐改善,可以尝试把宝宝放在婴儿床,轻柔地摇一摇或者拍一拍,帮助孩子入睡,但没有必要非得让孩子养成自主睡的习惯。

您好,孩子的情况考虑是缺乏安全感导致的,建议平时需要多陪伴孩子,多哄哄孩子给孩子安全感的,如果孩子的身体没有异常的症状的话,一般情况是不用担心的。祝宝宝健康成长。

你好,孩子晚上睡眠不好,有多种原因,可能是睡眠环境比好,比如吵闹,天气热等,还有可能是孩子身体不舒服,比如尿不湿包裹的太紧,还有可能是因为缺钙,所以找到原因才好对症下调理。

您好,五个月宝宝睡空调房是可以的,只是空调风不要对着宝宝吹,保持房间内的湿度,每天通风三次就可以的。平时给宝宝喝点水。

您好,不建议让婴儿睡在电脑房。电脑辐射对小孩子的皮肤、生长发育都会造成一定影响。同时孩子如果长期看电脑视力也会变坏,所以还是不要让小孩子长期待在电脑房。电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射;尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。

你好,孩子晚上睡眠不好,有多种原因,可能是睡眠环境比好,比如吵闹,天气热等,还有可能是孩子身体不舒服,比如尿不湿包裹的太紧,还有可能是因为缺钙,所以找到原因才好对症下调理。

您好,一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外,其余的时间几乎都在睡觉,平均一天要睡16个小时以上,三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。不过,没有孩子都情况有所差别,不必过于强制。

一般来说,深浅睡眠的作用是完全不一样的,深睡眠有助于宝宝的生长发育,而浅睡眠时宝宝看起来是睡着了,且好像睡得不踏实,常会有翻动 、皱眉、吸吮、发出声音等表现,但其实宝宝大脑活动还在继续,白天听到的看到的东西储存在大脑中,在浅睡眠过程中就会不断分门别类储存、复习记忆获取的信息、学到的东西等。因此浅睡眠对宝宝的大脑发育是至关重要的。在深睡眠时,人的大脑皮层处于充分休息状态,对于解除疲劳、恢复精力甚至提高免疫力都有重要作用,对于宝宝来说,除了休息以外,深睡眠过程中会有生长激素的分泌高峰,因此对于宝宝的体格发育影响重大。

如果发现宝宝已经有了睡意,带到半睡时把宝宝放到床上轻拍哄睡,如果不行就再抱起哄睡放下,坚持多次。不必一定要孩子自行入睡、自主睡眠等,,特别是在宝宝小月龄的时候,是可以满足宝宝需要的抱睡或者哄睡的。当然,抱睡也要看情况和条件而定,没有必要一天24小时抱睡,本身抱睡也是一种习惯,可以通过家长的调整开逐渐改善。另外注意不要剧烈的摇动、晃动宝宝,否则可能会引起孩子颅脑损伤。

孩子越小,大脑发育越快,需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别。尤其是深睡眠对孩子的生长发育至关重要,在深睡眠时,人的大脑皮层处于充分休息状态,对于解除疲劳、恢复精力甚至提高免疫力都有重要作用,对于宝宝来说,除了休息以外,深睡眠过程中会有生长激素的分泌高峰,因此对于宝宝的体格发育影响重大。而浅睡眠时宝宝看起来是睡着了,且好像睡得不踏实,常会有翻动 、皱眉、吸吮、发出声音等表现,但其实宝宝大脑活动还在继续,白天听到的看到的东西储存在大脑中,在浅睡眠过程中就会不断分门别类储存、复习记忆获取的信息、学到的东西等。

当然,抱睡也要看情况和条件而定,没有必要一天24小时抱睡,本身抱睡也是一种习惯,可以通过家长的调整开逐渐改善,可以尝试把宝宝放在婴儿床,轻柔地摇一摇或者拍一拍,帮助孩子入睡,但没有必要非得让孩子养成自主睡的习惯。个人觉得母乳的奶睡及轻微摇动的哄睡是没有问题的,这对宝宝的生长发育没有影响,但如果养成了摇睡或抱睡的习惯,可能家长会一直需要这样做,才能保证孩子的睡眠,就会比较辛苦。

许多初生的小宝宝的双手老爱攥着拳头,攥的方式也和 成年人不一样,总是拇指和掌心贴在一起,而其他四个指头压着拇指。这种爱攥拳,拇指不伸开的现象,是小儿大脑皮层发育尚不成熟、对手部肌肉活动调节不得力的缘故,造成了屈手指的肌肉收缩占优势,而伸手指的肌肉相对无力的结果。医学上称“惊跳反应”是一种生理性反应。

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