可以尝试把宝宝放在婴儿床，轻柔地摇一摇或者拍一拍，帮助孩子入睡，但没有必要非得让孩子养成自主睡的习惯。个人觉得母乳的奶睡及轻微摇动的哄睡是没有问题的，这对宝宝的生长发育没有影响，但如果养成了摇睡或抱睡的习惯，可能家长会一直需要这样做，才能保证孩子的睡眠，就会比较辛苦。另外注意不要剧烈的摇动、晃动宝宝，否则可能会引起孩子颅脑损伤。 个人更倾向于亲密育儿，不必一定要孩子自行入睡、自主睡眠等，，特别是在宝宝小月龄的时候，是可以满足宝宝需要的抱睡或者哄睡的。当然，抱睡也要看情况和条件而定，没有必要一天24小时抱睡，本身抱睡也是一种习惯，可以通过家长的调整开逐渐改善。

对于宝宝来说，除了休息以外，深睡眠过程中会有生长激素的分泌高峰，因此对于宝宝的体格发育影响重大。一般来说，深浅睡眠的作用是完全不一样的，深睡眠有助于宝宝的生长发育，而浅睡眠时宝宝看起来是睡着了，且好像睡得不踏实，常会有翻动 、皱眉、吸吮、发出声音等表现，但其实宝宝大脑活动还在继续，充足良好的休息对宝宝的成长发育起很大作用，尤其是深睡眠对孩子的生长发育至关重要，在深睡眠时，人的大脑皮层处于充分休息状态，对于解除疲劳、恢复精力甚至提高免疫力都有重要作用，白天听到的看到的东西储存在大脑中，在浅睡眠过程中就会不断分门别类储存、复习记忆获取的信息、学到的东西等。因此浅睡眠对宝宝的大脑发育是至关重要的。