一般来说，不管是糯米酒还是客家娘酒，妈妈在产后一周左右，恶露比较少和比较稀薄时候，适量喝一些月子酒能促进血液循环，也有帮助子宫收缩和促进恶露排出的作用。尤其在春季，天气还有点寒冷，妈妈喝月子酒还是有好处的。

血栓疾病也是比较常见的产后疾病。主要原因是城市的妈妈营养过高，在孕期体重增加过快，血液黏稠度高，包括血脂程度过高，分娩过程中有创伤，造成血管的损伤，导致血栓。这种血栓包括下肢静脉血栓，甚至严重的是肺栓塞。因此，血栓是一种非常致命性的疾病，做好预防工作十分重要。

妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的，比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜，帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。

尽量保持很好的睡眠，宝宝睡觉的时候，妈妈最好也要跟着睡，以免透支厉害。另外注意防风防受凉，妈妈不要接触生冷的东西，避免手脚接触凉水等，最好是温水。当然，如果通过吃药来预防感冒，则没什么必要。饮食上也要注意吃一些营养丰富的食物，多吃蛋白质、维生素C含量丰富的食物，比如猕猴桃，都是有助于预防感冒。

通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜，帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的，比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。

血栓疾病也是比较常见的产后疾病。主要原因是城市的妈妈营养过高，在孕期体重增加过快，血液黏稠度高，包括血脂程度过高，分娩过程中有创伤，造成血管的损伤，导致血栓。这种血栓包括下肢静脉血栓，甚至严重的是肺栓塞。因此，血栓是一种非常致命性的疾病，做好预防工作十分重要。

同时也不适宜吃一些辛辣食物，如姜、辣椒，容易引起小孩腹泻、消化不良的情况。因此，这些食物是不适宜在坐月子妈妈在春季食用，尤其在春季，乍暖还寒，本身就容易引起一些胃肠道反应。另外，有的妈妈在产后会喝一些月子酒。

春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的，比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜，帮助肠道的蠕动。

妈妈春季坐月子发热，的确有生理性因素，比如乳汁淤积，虽然本身也会诱发身体发热，但通过疏通乳腺导管，乳汁顺利泌出，则发热情况会缓解。妈妈注意穿衣不宜过多，否则不利于散热，身体发热，如果适当减衣物则可以降低体温。

坐月子期间也要注意预防感冒。首先妈妈要让自己的体质变好，尽量保持很好的睡眠，宝宝睡觉的时候，妈妈最好也要跟着睡，以免透支厉害。另外注意防风防受凉，妈妈不要接触生冷的东西，避免手脚接触凉水等，最好是温水。

母乳中大部分除了水分外，比较多的是蛋白质成分，还有一定的脂肪成分。妈妈产后要保证每天充分泌乳，则需要保证摄入足量的水、蛋白质和一定量的脂肪。

有的妈妈在产后会喝一些月子酒。一般来说，不管是糯米酒还是客家娘酒，妈妈在产后一周左右，恶露比较少和比较稀薄时候，适量喝一些月子酒能促进血液循环，也有帮助子宫收缩和促进恶露排出的作用。尤其在春季，天气还有点寒冷，妈妈喝月子酒还是有好处的。

如果通过吃药来预防感冒，则没什么必要。饮食上也要注意吃一些营养丰富的食物，多吃蛋白质、维生素C含量丰富的食物，比如猕猴桃，都是有助于预防感冒。

比如多喝含蛋白质丰富的鸡汤、鱼汤、猪脚、肉类等，这些食物都对泌乳有很大帮助，尤其是能维持母乳中有比较好、比较高的蛋白质含量，当然也含有一定量的脂肪含量。

这说法不对。通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜，帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的，比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。