你好，“春季是宝宝长个的黄金时期”这种说法有一定的科学性。有一个针对上海4128名婴幼儿做的研究表明，春夏季身高的增长速度大于秋冬季。一方面，天气变暖，宝宝外出时间增多，活动量大。另一方面。光照时间延长让宝宝合成更多的VD，促进钙的吸收。同时，妈妈需要注意给宝宝加强营养，适当补钙和运动，合理调整作息等，这样更有利于宝宝长个。

一方面，天气变暖，宝宝外出时间增多，活动量大。另一方面。光照时间延长让宝宝合成更多的VD，促进钙的吸收。同时，妈妈需要注意给宝宝加强营养，适当补钙和运动，合理调整作息等，这样更有利于宝宝长个。“春季是宝宝长个的黄金时期”这种说法有一定的科学性。有一个针对上海4128名婴幼儿做的研究表明，春夏季身高的增长速度大于秋冬季。

春夏季身高的增长速度大于秋冬季。一方面，天气变暖，宝宝外出时间增多，活动量大。另一方面。光照时间延长让宝宝合成更多的VD，促进钙的吸收。同时，妈妈需要注意给宝宝加强营养，适当补钙和运动，合理调整作息等，这样更有利于宝宝长个。

有一个针对上海4128名婴幼儿做的研究表明，春夏季身高的增长速度大于秋冬季。一方面，天气变暖，宝宝外出时间增多，活动量大。另一方面。光照时间延长让宝宝合成更多的VD，促进钙的吸收。同时，妈妈需要注意给宝宝加强营养，适当补钙和运动，合理调整作息等，这样更有利于宝宝长个。所以“春季是宝宝长个的黄金时期”这种说法有一定的科学性。

维生素D对正常骨骼的矿化、肌肉的收缩、神经传导及体内所有细胞的功能都是必需的，同时还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。因此要重视宝宝对维生素D的补充。宝宝因处于快速生长发育期，新陈代谢旺盛，对维生素D的需求量相对较大。母乳中的维生素D水平较低。《中国居民膳食指南（2016版）》建议宝宝出生后不久就需要每天补充400个单位的维生素D。此外，适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成，妈妈可以适当带宝宝进行户外活动，帮助宝宝补充维生素Ｄ。维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，是钙磷代谢的重要调节因子之一。

富含植酸、草酸的食物可能影响钙的吸收，对于这类食物，如谷类、蔬菜等，需要注意烹饪方法。

宝宝因处于快速生长发育期，新陈代谢旺盛，对维生素D的需求量相对较大。母乳中的维生素D水平较低。《中国居民膳食指南（2016版）》建议宝宝出生后不久就需要每天补充400个单位的维生素D。此外，适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成，妈妈可以适当带宝宝进行户外活动，帮助宝宝补充维生素Ｄ。维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，是钙磷代谢的重要调节因子之一。它对正常骨骼的矿化、肌肉的收缩、神经传导及体内所有细胞的功能都是必需的，同时还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。因此要重视宝宝对维生素D的补充。

一方面，天气变暖，宝宝外出时间增多，活动量大。另一方面。光照时间延长让宝宝合成更多的VD，促进钙的吸收。同时，妈妈需要注意给宝宝加强营养，适当补钙和运动，合理调整作息等，这样更有利于宝宝长个。

1-4岁的宝宝：每天发育需要钙为600mg。7个月-1岁的宝宝：因为母乳摄入量逐渐减少，其钙的浓度也相应降低，辅食添加并逐渐增多，考虑到宝宝发育的需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙250mg。0-6个月宝宝：婴儿每天钙的生理需要量为200mg，纯母乳喂养的宝宝出生后6个月内不需要额外补钙。一般情况下，妈妈每天的奶量为800-1000mg，其中含的钙足以满足6个月内宝宝对钙的需求。

7个月-1岁的宝宝：因为母乳摄入量逐渐减少，其钙的浓度也相应降低，辅食添加并逐渐增多，考虑到宝宝发育的需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙250mg。

你好，中国营养学会规定了不同月龄宝宝的钙的摄入量。具体为：0-6个月宝宝：婴儿每天钙的生理需要量为200mg，纯母乳喂养的宝宝出生后6个月内不需要额外补钙。一般情况下，妈妈每天的奶量为800-1000mg，其中含的钙足以满足6个月内宝宝对钙的需求。7个月-1岁的宝宝：因为母乳摄入量逐渐减少，其钙的浓度也相应降低，辅食添加并逐渐增多，考虑到宝宝发育的需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙250mg。1-4岁的宝宝：每天发育需要钙为600mg。

（1）0-6个月宝宝：婴儿每天钙的生理需要量为200mg，纯母乳喂养的宝宝出生后6个月内不需要额外补钙。一般情况下，妈妈每天的奶量为800-1000mg，其中含的钙足以满足6个月内宝宝对钙的需求。 （2）7个月-1岁的宝宝：因为母乳摄入量逐渐减少，其钙的浓度也相应降低，辅食添加并逐渐增多，考虑到宝宝发育的需要及辅食钙吸收率较低的原因，定为每天需要钙250mg。 （3）1-4岁的宝宝：每天发育需要钙为600mg。

钙还对身体每个细胞的正常功能扮演着极为重要的角色。钙能帮助肌肉收缩、血液凝结；钙能维持神经和肌肉的正常功能；钙还可以帮助宝宝维持正常血压；钙也是多种酶的激活剂，可以参与和调节酶的活性。

尽管春季的阳光相对来说比较和煦，但越小的宝宝皮肤越娇嫩。如果妈妈在春天带孩子出去户外，应该选择在上午九点以后，下午四点之前，这个时间段内的天气没那么冷，空气也相对较好，要尽量避开正午太阳最猛烈的时候。带宝宝到户外，要避免阳光直晒宝宝的眼睛，建议给宝宝戴个小帽子。

妈妈需要注意给宝宝加强营养，适当补钙和运动，合理调整作息等，这样更有利于宝宝长个。“春季是宝宝长个的黄金时期”这种说法有一定的科学性。有一个针对上海4128名婴幼儿做的研究表明，春夏季身高的增长速度大于秋冬季。一方面，天气变暖，宝宝外出时间增多，活动量大。另一方面。光照时间延长让宝宝合成更多的VD，促进钙的吸收。