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妈妈如何轻松“喂”爱进行到底?
在线时间: 5月23日 09:00-6月9日 17:00
出场名医:

张亚停  儿科  中山大学孙逸仙纪念医院

主治医师;毕业于中山大学,儿科学研究生,先后学习和工作于中山大学孙逸仙纪念医院及和睦家医疗。擅长儿童保健和新生儿保健,新生儿及儿童营养,儿科常见疾病及血液系统疾病。

本期主题:

母乳喂养是妈妈的一种本能。妈妈的角色任重道远,虽然把乳房给到宝宝吸吮是一个很简单的动作,但对于宝宝而言意义重大,能更好地夯实抵抗力。那么,母乳对宝宝到底多重要?它含有哪些珍贵成分?怎样实现轻松哺乳?本期邀请中山大学孙逸仙纪念医院张亚停医生为我们详细解答。

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从新生儿胃肠道的生理特点来看,新生儿肠黏膜发育和功能不成熟,肠道菌群屏障也没有建立起来,在出生头几个月里,肠道的通透性较大,一直持续到出生3-4个月,而母乳能够促进宝宝胃肠健康,并且提供所需的营养成分,所以,宝宝出生第一口奶应该是母乳。分娩4-5天内,妈妈所分泌的乳汁为初乳。初乳的乳汁呈淡黄色,质地黏稠,其蛋白质含量高,含有丰富的免疫活性物质,对宝宝初级免疫系统的建立及预防感染发挥着重要作用。

断奶期间,妈妈要注意宝宝的精神状态、大便和体重,若发现异常,就要及时带宝宝就医。很多妈妈发现宝宝断奶后很容易生病,这是因为宝宝断奶后,失去母乳中乳铁蛋白、免疫球蛋白等免疫活性物质的保护,抵抗力下降,生病的可能性也随着增加。此外,断奶期间大部分的宝宝都会出现情绪波动大的情况,有的宝宝维持的时间会非常长,在不良情绪的影响下,也会使得孩子容易患病。这种情况下,首先应该正确选择断奶时机,宜在气候较为凉爽、早晚温差较小的春季或秋季。其次要注意营养补充。宝宝断奶后要及时添加辅食或者补充奶制品,以满足断奶后宝宝的营养需求。

因为宝宝断奶后,失去母乳中乳铁蛋白、免疫球蛋白等免疫活性物质的保护,抵抗力下降,生病的可能性也随着增加。此外,断奶期间大部分的宝宝都会出现情绪波动大的情况,有的宝宝维持的时间会非常长,在不良情绪的影响下,也会使得孩子容易患病。这种情况下,首先应该正确选择断奶时机,宜在气候较为凉爽、早晚温差较小的春季或秋季。其次要注意营养补充。宝宝断奶后要及时添加辅食或者补充奶制品,以满足断奶后宝宝的营养需求。另外,断奶期间,妈妈要注意宝宝的精神状态、大便和体重,若发现异常,就要及时带宝宝就医。很多妈妈发现宝宝断奶后很容易生病。

纯母乳喂养的宝宝到了6个月大时,由母体带来的铁元素已经基本消耗完毕,需要额外添加含有铁元素的食物进行补充,以预防缺铁性贫血的发生。宝宝到6个月时如果已经具备添加辅食的条件,如发现挺舌反射消失、对母乳的需求减少等,这时可以开始添加辅食,最好先添加含铁米粉,6个月末再添加蛋黄。一般来说,对于纯母乳喂养的宝宝,母乳中已经提供了所需的营养成分、能量等,则不需要额外补充。但由于母乳中维生素D含量较低,母乳喂养的宝宝应该及时补充维生素D,并适当增加户外活动,多晒太阳,促进维生素D的合成。

因为母乳中含有人类生命早期所需要的全部营养成分,且各营养素之间比例合适,还含有其他动物乳不可替代的免疫活性物质激素、酶和活性肽,非常适合身体快速发育的宝宝。 母乳中所含的蛋白质、乳糖、脂肪、维生素、矿物质和水比例合适,易于宝宝吸收,其蛋白质中富含免疫球蛋白、乳铁蛋白、脂肪酶等,并协同MFGM乳脂球膜,强强联合,对初生婴儿的免疫系统、肠道成熟和消化吸收都很有帮助。此外,母乳中还含有对神经系统发育,对智力和视力均有作用的DHA、AA、牛磺酸等,共同促进宝宝健康发育。母乳是婴儿最理想的天然食品,是其他任何食品都无法比拟的。

蛋白质含量高,含有丰富的免疫活性物质,对宝宝初级免疫系统的建立及预防感染发挥着重要作用。此外,从新生儿胃肠道的生理特点来看,新生儿肠黏膜发育和功能不成熟,肠道菌群屏障也没有建立起来,在出生头几个月里,肠道的通透性较大,一直持续到出生3-4个月,而母乳能够促进宝宝胃肠健康,并且提供所需的营养成分,所以,宝宝出生第一口奶应该是母乳。分娩4-5天内,妈妈所分泌的乳汁为初乳。初乳的乳汁呈淡黄色,质地黏稠。

一般来说,对于纯母乳喂养的宝宝,母乳中已经提供了所需的营养成分、能量等,则不需要额外补充。但由于母乳中维生素D含量较低,母乳喂养的宝宝应该及时补充维生素D,并适当增加户外活动,多晒太阳,促进维生素D的合成。 纯母乳喂养的宝宝到了6个月大时,由母体带来的铁元素已经基本消耗完毕,需要额外添加含有铁元素的食物进行补充,以预防缺铁性贫血的发生。宝宝到6个月时如果已经具备添加辅食的条件,如发现挺舌反射消失、对母乳的需求减少等,这时可以开始添加辅食,最好先添加含铁米粉,6个月末再添加蛋黄。

母乳提供的各种营养素的量占身体需要量的百分比有所不同,因为随着宝宝生长,身体需要各种营养素的量也增加,6个月后宝宝对能量和营养素的需求仅靠母乳无法满足,这就是联合国儿童基金会和世界卫生组织(WHO)一致推荐6个月后继续母乳喂养并同时添加辅食的原因。不同阶段,从宝宝刚出生时的初乳到成熟乳汁,母乳的成分不同,甚至在每次喂奶中,乳汁成分也不同,这是因为妈妈身体能根据宝宝需要自动调节母乳成分。一般情况下,妈妈可以提供足月儿正常生长到6个月所需要的营养素、能量、液体量,母乳喂养不仅供给宝宝营养,同时还提供一些宝宝可利用的脂肪酶、SIgA等,直到宝宝体内可以自己合成。宝宝6个月前和6个月后相比,母乳所含能量、蛋白质和铁的总量大致相同。

一般来讲,如果宝宝每天能尿湿5-6个纸尿裤,就说明宝宝是能吃饱的。此外,可通过称重宝宝摄乳前后的体重来判断。宝宝体格生长可灵敏反应其喂养状态,可通过宝宝生长发育情况,来判定宝宝较长一段时间的摄乳量。妈妈可以定期测量宝宝身长、体重、头围,标记在WHO儿童成长曲线上,就可以判断宝宝的生长是否正常。只要宝宝生长发育正常,说明其母乳量足够。根据《中国居民膳食指南2016》指出,宝宝摄乳量受到多种因素的影响,但主要取决于宝宝自身的营养需要。母乳喂养时,不需要将乳汁挤出称重来估计宝宝的摄乳量,可通过观察宝宝情绪和尿量来判断母乳摄入是否充足。

开始添加辅食,最好先添加含铁米粉,6个月末再添加蛋黄。一般来说,对于纯母乳喂养的宝宝,母乳中已经提供了所需的营养成分、能量等,则不需要额外补充。但由于母乳中维生素D含量较低,母乳喂养的宝宝应该及时补充维生素D,并适当增加户外活动,多晒太阳,促进维生素D的合成。 纯母乳喂养的宝宝到了6个月大时,由母体带来的铁元素已经基本消耗完毕,需要额外添加含有铁元素的食物进行补充,以预防缺铁性贫血的发生。宝宝到6个月时如果已经具备添加辅食的条件,如发现挺舌反射消失、对母乳的需求减少等。

妈妈可以定期测量宝宝身长、体重、头围,标记在WHO儿童成长曲线上,就可以判断宝宝的生长是否正常。只要宝宝生长发育正常,说明其母乳量足够。根据《中国居民膳食指南2016》指出,宝宝摄乳量受到多种因素的影响,但主要取决于宝宝自身的营养需要。母乳喂养时,不需要将乳汁挤出称重来估计宝宝的摄乳量,可通过观察宝宝情绪和尿量来判断母乳摄入是否充足。一般来讲,如果宝宝每天能尿湿5-6个纸尿裤,就说明宝宝是能吃饱的。此外,可通过称重宝宝摄乳前后的体重来判断。宝宝体格生长可灵敏反应其喂养状态,可通过宝宝生长发育情况,来判定宝宝较长一段时间的摄乳量。

不同阶段,从宝宝刚出生时的初乳到成熟乳汁,母乳的成分不同,甚至在每次喂奶中,乳汁成分也不同,这是因为妈妈身体能根据宝宝需要自动调节母乳成分。一般情况下,妈妈可以提供足月儿正常生长到6个月所需要的营养素、能量、液体量,母乳喂养不仅供给宝宝营养,同时还提供一些宝宝可利用的脂肪酶、SIgA等,直到宝宝体内可以自己合成。宝宝6个月前和6个月后相比,母乳所含能量、蛋白质和铁的总量大致相同。母乳提供的各种营养素的量占身体需要量的百分比有所不同,因为随着宝宝生长,身体需要各种营养素的量也增加,6个月后宝宝对能量和营养素的需求仅靠母乳无法满足,这就是联合国儿童基金会和世界卫生组织(WHO)一致推荐6个月后继续母乳喂养并同时添加辅食的原因。

宝宝到6个月时如果已经具备添加辅食的条件,如发现挺舌反射消失、对母乳的需求减少等,这时可以开始添加辅食,最好先添加含铁米粉,6个月末再添加蛋黄。一般来说,对于纯母乳喂养的宝宝,母乳中已经提供了所需的营养成分、能量等,则不需要额外补充。但由于母乳中维生素D含量较低,母乳喂养的宝宝应该及时补充维生素D,并适当增加户外活动,多晒太阳,促进维生素D的合成。 纯母乳喂养的宝宝到了6个月大时,由母体带来的铁元素已经基本消耗完毕,需要额外添加含有铁元素的食物进行补充,以预防缺铁性贫血的发生。

母乳是婴儿最理想的天然食品,是其他任何食品都无法比拟的。因为母乳中含有人类生命早期所需要的全部营养成分,且各营养素之间比例合适,还含有其他动物乳不可替代的免疫活性物质激素、酶和活性肽,非常适合身体快速发育的宝宝。 母乳中所含的蛋白质、乳糖、脂肪、维生素、矿物质和水比例合适,易于宝宝吸收,其蛋白质中富含免疫球蛋白、乳铁蛋白、脂肪酶等,并协同MFGM乳脂球膜,强强联合,对初生婴儿的免疫系统、肠道成熟和消化吸收都很有帮助。此外,母乳中还含有对神经系统发育,对智力和视力均有作用的DHA、AA、牛磺酸等,共同促进宝宝健康发育。

宝宝断奶后,若发现异常,就要及时带宝宝就医。很多妈妈发现宝宝断奶后很容易生病,这是因为宝宝断奶后,失去母乳中乳铁蛋白、免疫球蛋白等免疫活性物质的保护,抵抗力下降,生病的可能性也随着增加。此外,断奶期间大部分的宝宝都会出现情绪波动大的情况,有的宝宝维持的时间会非常长,在不良情绪的影响下,也会使得孩子容易患病。这种情况下,首先应该正确选择断奶时机,宜在气候较为凉爽、早晚温差较小的春季或秋季。其次要注意营养补充。宝宝断奶后要及时添加辅食或者补充奶制品,以满足断奶后宝宝的营养需求。另外,断奶期间,妈妈要注意宝宝的精神状态、大便和体重。

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