冬天坐月子可吃水果，用温开水清洗再吃，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。

坐月子不要上网，和手机一样有辐射，对眼睛上伤害很大，对妈妈和宝宝都不好。上网了时间久了，以后眼睛会很干涩，建议你现在可以好好休息，出月子了才有精力带宝宝。在坐月子期间建议不要坐太久，这是个孕妇调理身体的关键时期，特别注意不能活动太久。

坐月子不要上网，对眼睛上伤害很大，如果上网了时间久了，以后眼睛会很干涩，建议你现在可以好好休息，出月子了才有精力带宝宝。在坐月子期间建议不要坐太久，这是个孕妇调理身体的关键时期，特别注意不能活动太久。

冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。当然，一些体质虚寒的新妈妈，在冬天吃水果可能会引起肠胃不适，此时，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃，就不寒凉了。

坐月子不要上网，和手机一样有辐射，对眼睛上伤害很大，对妈妈和宝宝都不好。上网了时间久了，以后眼睛会很干涩，建议你现在可以好好休息，出月子了才有精力带宝宝。在坐月子期间建议不要坐太久，这是个孕妇调理身体的关键时期，特别注意不能活动太久。

冬天坐月子可吃水果，用温开水清洗再吃，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。冬天坐月子可吃水果，用温开水清洗再吃，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝、橄榄、香蕉、龙眼、山楂。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。

坐月子期间可以正常刷牙，用温水刷牙可以清洁口腔，有益无害。对于有些月子中不能刷牙的说法是没有科学依据的，建议你保持良好的个人卫生。但是不能长期使用热水刷牙，回去牙齿不好。

准妈妈最好控制下自己的情绪,其实你也应该知道这对宝宝不好的,母体情绪波动大或伤心时,体内会分泌一种毒素的,对宝宝发育肯定有不好的影响,而且通过胎教影响到宝宝,可能以后他的性格也会不坚强，宝妈月子里最好不要哭，多想想开心的事情，天天保持一个愉快的心情，调整好自己的情绪，只有每天吃好、睡好、心情好，才会保证充足的奶水。但是，很多产妇在月子里容易情绪不稳定，现在患产后忧郁症的也很普遍，所以一定要自己学会调整情绪

不建议开的，因为对女人来说坐月子是非常重要的，如果没做好会留下病根的，不过也是看情况而定的，如果实在热的话建议不要开太长时间，2-3小时最多了，在这期间要注意保暖的，都要穿长裤长袖的，避免着凉

冬季月子饮食原则禁寒凉冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。在冬季，坐月子的妈妈们还要记住一点就是要勤补钙

一般来说，产后妈妈在月子里不仅需要在身体上多加护理，饮食营养方面的调理也是非常重要。补气补血为主，来保暖身体收缩子宫。月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等；适量饮用牛奶、豆类。

一般来说，在月子期间最好不要洗澡洗头，如果实在是想洗也要将窗户门密封关好，用温水擦洗，不能直接泡浴。产妇洗澡时一定要选择淋浴，不且盆浴，洗头最好在产后2周后，注意水温不要过凉，最好在37℃左右。用温和的洗发液。

一般来说，在做月子期间身体是不能着凉的，于产后气虚血弱而致身体对环境的适应能力下降，产后经常怕冷怕风，容易患感冒，关节冷痛。这是月子期间不能见风的原因。

一般来说，做月子就是怕冷怕吹，但是不管冬天还是夏天屋里都要定期通风，通风的时候可以把产妇和胎儿挪到另一个房间，注意室内环境应早晚通风，保持空气新鲜，穿衣应与当时的环境温度相一致。

是可以吹空调的,只要不见风,但是空调开得时间长了室内空气会比较差的，冬天也不能经常开窗透风换气，对出生婴儿的正常呼吸排泄是不好的。所以也应该保持室内空气的清洁，不要对着空调的热风一直吹，那是没有关系的。