一般来说，产后坐月子期间，洗澡的话，要注意几项，水温不可过高（34-35℃），以免皮肤血管过度充血造成头部供血不足而头晕。洗完澡后应立即擦干，以免着凉。产后前几日洗澡，最好有人陪伴，以免发生晕厥。淋浴时不要空腹，以防发生低血糖。

根据您的描述，这样也是可以的，同时妈妈喝了通过母乳喂养宝宝，那样奶粉里的微量元素就是可以通过母乳把营养传给宝宝吸收的，不用担心。

根据您的描述，在做月子期间是可以用空调的，也可以用油丁取暖的，可以的,温度保证二十度左右的样子就可以了,但是要注意不要太干燥了定时补充水，一般应该25到28度。

一般来说，月子期间适用食物还是不少的，这个时期，产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。蔬菜也是可以吃的。

产妇在坐月子期间，还应多吃些水果，建议以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，橙子也是可以吃的。

一般来说，坐月子是孕妇在产后必须要经历的，同时如果坐月子坐得好是会对身体有很大的帮助的，应该明确的在月子期间也是有很多需要注意的，可以做阿胶猪肉煲、核仁莲藕煲等食物。

冬季坐月子期间是可以洗脚的。建议可以用生姜煲开水，放温了就可以泡了，同时不要加冷水，不要泡太久，泡完后要马上擦干脚，穿上袜子。一定要注意保暖。至于手机，则建议少用，要知道手机辐射最高的时候就是接通的瞬间，要尽量长话短说。

一般来说，如果坐月子期间，是应该多吃富含营养的物质 如鸡肉、鸡汤、鸡蛋、牛奶、猪蹄、木鱼等食物的，这些都含有大量的动物蛋白，是可以增加母乳的分泌的。不能吃太多寒凉的食物。

一般来说，产妇在坐月子期间，是应该多开窗的，因为屋子封得很严，空气不流通，室内空气污浊，这对产妇和婴儿都很不利。产妇分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。

水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。 坐月子吃水果的注意事项 1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。 4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。 5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

坐月子期间一旦出现明显的关节疼痛症状时应及时就医，千万别自作主张乱吃止痛药，以免用药不慎影响到宝宝的健康。对于需要照顾宝宝的妈咪来说，日常的自我护理也很重要，都市女性平日工作性质多为脑力劳动或身体处于较静止的状态，阳气的化生自然不及农村女性，产后活动进一步减少，阳气的恢复更不易，就容易受到空调、冷水、寒湿天气的影响而产生手足关节痹痛现象。

您好，催乳的蔬菜有：金针菜、茭白、莴笋、豌豆等，豆腐也可催乳。产妇饮食宜荤素搭配，营养均衡。

根据您的描述，在怀孕期和哺乳期最好都不要使用化妆品，因为化妆品一般含铅量都比较高，如果使用，对胎儿和婴儿身体都不好。 如果是母乳,就建议不要化妆品.因为母乳的营养来源于母亲的血液.,通过血液循环,进入母乳。建议多补充水分，注意保湿。