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孕期睡眠问题与注意事项
在线时间: 4月16日 15:00-17:00
出场名医:

郭安英  产科  广州伊丽莎白妇产医院

产科副主任医师;擅长中西医结合治疗不孕不育症、妊娠期各种并发症、产后各种病症及更年期综合症等,尤其是产科高危妊娠的监护处理及各种难产的诊断处理。科研成绩突出,曾主持分娩镇痛、B超下子宫、输卵管双氧水声学造影的临床科研工作,荣获省级科技进步二等奖。

本期主题:

良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要。但一些孕妈妈反映经常受到睡觉的困扰。究竟是哪些因素“偷”走了孕妈妈的睡眠?孕妈要怎样才能睡个好觉?本期专家在线将为大家解答这些问题,欢迎提问。

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你好,一般怀孕期间睡眠时间8-10小时为宜,孕妇熬夜对胎儿不好,熬夜对胎儿的影响 1、生出来的娃长得慢 2、孕妈胎儿易血虚 3、生出来的宝宝爱哭闹 因此,在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

你好,宝妈妈,习惯了就好了,我家老公百天之后一直跟我们睡的,刚开始宝宝会因为打呼而醒的,后来就睡的可好了,宝妈妈,宝宝的适应能力很强的,

你好,报奥胎动很正常,感到轻微疼痛也是正常的不用担心,对宝宝不会有什么影响。

你好,怀孕以后,妈妈身体会发生一系列变化,可能会引起血液循环不畅,背肌腰肌疼痛,耻骨有不同程度的拉开,久坐、久站或者劳累都可能导致尾椎疼痛屁股疼和腰酸背痛。这种情况一般不属于异常,保持愉快心情、适量运动、定期产检即可。

你好,怀孕孕期都需要补钙的,少补点。腰酸腿疼都会有的,我那会每天下午疼,疼的都坐不住,就是这么个过程。

你好,怀孕期间身体总会有些不舒服,不必大惊小怪,怀孕初期可以仰卧睡觉,怀孕三个月之后采取左侧位睡觉为佳,可以适当的补充些维生素和钙质,但不宜滥补,以食补为佳。

你好,可能是缺钙了,可以补一下钙,心情要保持愉快,前三个月胃口不好,吃不下什么东西,吸收不了充足的钙。所以要多喝牛奶,就算不想喝也要逼着自己喝。前三个月对宝宝非常非常重要的。小腿抽筋有时候就是缺钙引起的。

你好,根据你的描述不排除缺钙的可能,你虽然补可能是吸收不够好吧.多晒晒太阳,多吃一些含钙多的食物,我觉得最好不要药补!还有,晚上睡觉的时候脚下面放一个软的枕头!白天注意不要站在时间太长。

你好,孕期以侧卧位睡姿为佳,平躺睡宝宝在肚子容易缺氧的,侧身睡的时候如果累了,可以在两个大腿里夹个抱枕睡会舒服一些的一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好,怀孕初期的孕妇大多会有腰酸、腰痛的情况,如果没有其他症状,应该是正常的,正常情况也会有酸痛的感觉,要注意休息,平时不事宜久坐,休息好了就好了。准妈妈应增强更多心理上的安全感和减少对生理上疼痛不必要的担心。

一般来说,怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加(什么是绒毛膜性腺激素),使得身体容易疲累,生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外,怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果,怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙,这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软,防止流产。

你好,这不属于异常,很多孕妇都是这样的,屁股痛,孕妇睡姿再去左侧睡姿较好,胎儿大啦,压迫局部神经,坚持一下,祝您和宝宝健康。

胎儿大了,一动就容易牵扯到子宫,正常的,注意多休息!

你好,均衡的饮食习惯可以改善孕妇体质,缓解孕期反应,对睡眠也有帮助,比如睡前喝一杯温牛奶可以帮助孕妇更好的睡眠。

你好,考虑是属于妊娠反应引起的,建议在饮食上少食多餐,多吃容易消化的食物。

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