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孕期睡眠问题与注意事项
在线时间: 4月16日 15:00-17:00
出场名医:

郭安英  产科  广州伊丽莎白妇产医院

产科副主任医师;擅长中西医结合治疗不孕不育症、妊娠期各种并发症、产后各种病症及更年期综合症等,尤其是产科高危妊娠的监护处理及各种难产的诊断处理。科研成绩突出,曾主持分娩镇痛、B超下子宫、输卵管双氧水声学造影的临床科研工作,荣获省级科技进步二等奖。

本期主题:

良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要。但一些孕妈妈反映经常受到睡觉的困扰。究竟是哪些因素“偷”走了孕妈妈的睡眠?孕妈要怎样才能睡个好觉?本期专家在线将为大家解答这些问题,欢迎提问。

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这种情况,首先要注意宫颈的问题,还要注意是否有早产之类的可能。建议密切观察,有无继续流血或流水的现象。

家里不开暖气吗?最好在睡眠之前用电热毯暖好被窝之后,睡觉时关掉电热毯。

既然有褐色分泌物,建议去妇产科就诊,排除是否有流产的现象,如果没有,就问题不大。

请问,吃安定是因为之前都睡眠不好吗?你有看你的产科医生吗?建议及时去医院就诊。

没有问题,只要你觉得舒服,就可以。

孕后期可能有些不适,需要家人理解,不必发脾气,不要紧张,可以找找朋友家人谈谈心,或者找心理医生及时舒缓压力。骨盆痛有可能是缺钙,也有可能是由于孕后期子宫牵拉等其他原因造成,建议来医院做相关检查,咨询你的产检医生。

您好!这种情况可能是缺钙,建议到医院检查下微量元素的情况,是否有缺钙等情况导致抽筋等情况的。并做好定期的产检,监测胎儿的情况都是怎么样。

你好,这种情况考虑是准妈妈精神紧张不安所致,注意放松,保持愉悦心情,可以通过看书,听听轻音乐,和准妈妈多沟通等方式缓解紧张。可以做一些柔软体操,还可以轻微运动一下如散步;饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片;抽筋时准爸爸注意帮准妈妈按摩腿部、热敷。孕期要饮食多样化,必要时医院检查后药物补钙治疗。关于睡姿问题,平躺也没有问题,只要你觉得平躺没有不舒适就行;孕后期才需要侧躺。晚上宝宝动得多是正常现象。

属于精神紧张所致,放松,保持愉悦心情,如实生睡不着,可以选择晚一点再睡。

注意饮食,适当运动。孕期睡不好是大多数人的情况,可以在白天补充睡眠,或者听听舒缓的音乐,可以找心理医生咨询以减轻思想上的压力。

你好,你的情况是怀孕8个月了,增大的子宫压迫周围的组织,造成了这个疼痛的表现,这样的情况是怀孕期间比较常见的表现。8个月后胎儿进入骨盆,造成耻骨联合被胎头受压,产生疼痛、酸胀。这种情况在分娩后自然会消失的,但如果疼的厉害侧身睡觉的时候可以在两腿之间放一个小枕头会舒服一些 。要注意积极做好产检。

请问,您现在怀孕几周呢?孕早中期可以平躺,晚期需要侧卧。

偶尔这样可能是神经牵拉问题,宝宝有无问题需要到医院做相关检查。6个月,可以来做四维B超。

你好,没有这样的说法的,建议不要太担心。做好产检,明确监测身体各个孕期以及宝宝的情况并遵照主治医生的指导。寒性体质的人要多挑温热性食物,坚持适当的运动。

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活动预告

黄小霞 培训医师 广州医科大学附属第三医院

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