这种情况，首先要注意宫颈的问题，还要注意是否有早产之类的可能。建议密切观察，有无继续流血或流水的现象。

家里不开暖气吗？最好在睡眠之前用电热毯暖好被窝之后，睡觉时关掉电热毯。

没有问题，只要你觉得舒服，就可以。

属于精神紧张所致,放松,保持愉悦心情,如实生睡不着,可以选择晚一点再睡。

请问，您现在怀孕几周呢？孕早中期可以平躺，晚期需要侧卧。

腿抽筋主要是缺钙的表现。注意补钙，适当运动，多晒太阳。

你好，建议不要点蚊香或者使用花露水，，蚊香、花露水不排除会影响宝宝健康的。建议使用蚊帐更安全。

你好，一般孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少，在孕晚期，宝宝一般都已经入盆，胎动起来比较局限，对于准妈妈来说确实是件苦恼的事情。可以做好定期产检，并多运动和多吸氧，有些时候宝宝在宫内的氧分缺少那么胎动也是有异常的。

你好，在孕期最好避免接触精油等化学成分的用品，避免影响胎儿健康。很多香熏油产品都含有迷迭香成分，有很强的通经特性，可能会导致流产。

您好，孕期要注意营养，但太过也是不好的，经常太高营养成分的饮食不一定都能吸收，没有一定理论说明食用鸡会导致失眠。如果觉得食用有不适可以暂停服用，清淡营养就可以了，孕妇饮食要均衡，尽可能广泛多样化，不要偏食。

不要经常熬夜，这样休息不好，对胎儿的发育也不好，会增加自己身体的负担。孕妇睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降。晚上要按时睡觉，养成良好的作息习惯。具体孕期睡眠时间长短，因人而异。一般早睡早起，保证每天睡八个小时以上比较好，还要注意定期产检。

您好，怀孕期间一般桂圆还是要少吃或不吃为好，因为桂圆性温大热，而孕妇怀孕后往往易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，容易导致流产。一般来说红枣是可以吃的是补血的 ，一些滋补的汤可以适量服用，但也不要太过，营养要丰富合理化。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，油腻高脂肪的食物会影响睡眠。

你好，这种情况可以开个小夜灯，柔暗点不影响休息都是可以的。

您好！一般情况下怀孕因为能量需求大，所以容易饿，平时妈妈可以少食多餐，注意营养的补充，定期做好产检。饭后最好休息一会儿再睡觉对胃比较好。

您好，这种情况需要及时做好定期产检，如发现异常要及时就医，检查正常的话一般是不会出现什么问题的。不用过分担心紧张，放松心情，保持良好的心理状态，对孩子来说也是有好处的。另外，要注意积极的休息和营养，不要剧烈运动。