就是产后的宫缩痛，其实产后宫缩痛是件好事，产后宫缩痛是促进子宫内瘀血和恶露的排出，一般1到2、3天出现，到第三天自然会消失。

正常情况下剖宫产的切口要6-7天拆线，顺产是3-5天的拆线，并不是说拆完线伤口就已经愈合。拆完线以后愈合还要差不多4周。

要避免风直接吹到产妇和婴儿。冬暖夏凉，空气新鲜，阳光充足，清洁舒适、安静。室温夏天25-28℃，冬天20-22℃，湿度60-65%。室内每日早晚各通风换气1次，每次20-30分钟。

建议饮食方面要清淡、开胃、补铁补血为主。刚刚出生的宝宝食量不大，1-3天产奶的量也不多，所以这个时候不需要进补。

由于产后以后胃肠的肌张力和蠕动都会减弱，所以胃酸分泌也减少，需要1到两周才逐渐恢复，所以消化不是很好。建议你先吃些清淡的东西。

建议先休息一下，顺产生完以后可以下床，但要注意安全，因为分娩完后消耗大量精力，也没睡觉，失血也多，有的准妈妈一下床马上晕倒，所以顺产以后的妈妈也一定要随时随地有人陪着，以防万一。

每个人的身体状况不一样,有的是第一个月就来了,有时是断了母乳,说不准啊,所有说什么时候来算什么时候好了,别在意这个东西.

这属于正常的现象，因为怀孕后子宫随妊娠周期增大，膀胱经常受到挤压。到了产后，骨盆关节、肌肉、韧带一时无法短期内恢复，再加上体内激素变化等因素，以致产后3周内易出现尿急，甚至尿失禁。不过随着产后身体逐渐复原，大部分产妇在1个月内症状均会消失或改善，但也有少数产妇会留下终身后遗症。

以前很多人认为红糖有活血的作用，可以促进产后淤血、恶露的排出及子宫复旧。其实，产后不建议长时间喝红糖水，一般喝7～10天就可以了。喝多了对子宫复原并不利。因为产后10天的恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝多了红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，延长了子宫的复原时间。建议不要喝。

可以提升营养了，因为伤口基本上愈合了，所以吃多点含有钙质的食物是比较好的。

一般需要6-7天拆线，顺产是3-5天的拆线，并不是说拆完线伤口就已经愈合。拆完线以后愈合还要差不多4周。所以不要用力地下蹲或者过度地外展等等，一定要注意保护会阴。

你朋友这些情况算是正常的，产褥期的妇女是有一些临床的表现，主要从体温变化、产后宫缩痛、恶露及褥汗几个方面了解： 体温：多数在正常范围内；可在产后24小时内略升高，一般不超过38℃；出现泌乳热，即产后3-4天出现37.8-39℃，持续4-16小时。产后宫缩痛：产后1-2日出现，持续2-3日消失。恶露：血性恶露：色鲜红，量多，持续3-4天；浆液恶露：色淡红，持续10天左右；白色恶露：色泽较白，质粘稠，持续约3周。褥汗：正常现象，夜间及初醒时更明显，产后1周自行好转。

首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，适当的多喝水，及时检查患者的体温变化.屋里可以轮流通风,但不要直吹.注意多休息,最好是和宝宝同步休息,人的一生可能只坐这一次月子,所以一定要保护好自己，身体才会很快恢复的

有些妈妈认为,自然分娩后腹部没有伤口,所以可以立即使用收腹带,其实不然.分娩后妈妈腹中还有很多淤血,气体及其他体液,需要通过身体的循环自然排除体外,如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环,很不利于体内恶露排出,更不利于呼吸的畅通,对脏器恢复没有好处.另外,过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方,可能会迫使还柔软的盆骨外扩,不利于盆骨的恢复. 因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带,到产后1个月后,再使用顺产专用收腹带,帮助塑身.

建议手术后2周内，要避免沾湿腹部的伤口，不应全身淋浴，而采用擦浴。两周之后可以淋浴，但在恶露排干净之前绝对不能坐浴。在伤口未愈合前不要弄湿或弄脏切口，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上优碘消毒。如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染延误治疗。