产后也是可以洗头的，产后7-10天可以洗头。最好剪成短发。洗头后用干毛巾擦干，不要用吹风机。不易勤洗。怕产后体虚容易招风。产后10天30天50天60天100天都是特殊时期要特别注意啊。月子病很麻烦的。

建议不要马上洗头，没有伤口的，两到三天后再洗；那如果是有伤口的，要拆了线愈合以后才洗澡。也不是说没有洗澡前产妇不能碰水，产妇从产房出来后家人就要打一盆温水进行擦浴，可以擦全身，特别是血污、汗要擦干净，不洗澡也要擦干净。洗澡时不能盆浴，只能淋浴，而且时间不能太长，要注意水温和浴室的温度，注意保暖，洗完澡以后马上把身体擦干。大概是产后第一周左右。广东流行用姜、姜皮煮水洗头，外省是用白酒和开水用来擦浴。

现在要开始了，因为一到两周消化的系统就已经恢复了，这个时候就要催乳补血并重。宝宝的胃口长开了，需要的奶量也多了，这时是最好的进补阶段。

大部分老人家、长辈们都是说不能洗的。其实并不是这样，产后最重要的是卫生整洁。但不是说产后马上洗。顺产，没有伤口的，两到三天后再洗；那如果是有伤口的，要拆了线愈合以后才洗澡。也不是说没有洗澡前产妇不能碰水，产妇从产房出来后家人就要打一盆温水进行擦浴，可以擦全身，特别是血污、汗要擦干净，不洗澡也要擦干净。洗澡时不能盆浴，只能淋浴，而且时间不能太长，要注意水温和浴室的温度，注意保暖，洗完澡以后马上把身体擦干。大概是产后第一周左右。广东流行用姜、姜皮煮水洗头，外省是用白酒和开水用来擦浴。

产后第二周我们就要提升营养、补铁补钙。因为伤口基本上愈合了，所以吃多点含有钙质的食物是比较好的。

还有会阴垫、内裤和卫生巾一定要用合格的。可以自己买一次性的内裤，每天勤更换。

那剖宫产的切口要6-7天拆线，顺产是3-5天的拆线，并不是说拆完线伤口就已经愈合。拆完线以后愈合还要差不多4周。所以不要用力地下蹲或者过度地外展等等，一定要注意保护会阴。

居室环境应做到： 冬暖夏凉，空气新鲜，阳光充足，清洁舒适、安静。 室温夏天25-28℃，冬天20-22℃，湿度60-65%。 室内每日早晚各通风换气1次，每次20-30分钟。 避免风直接吹到产妇和婴儿。

产后可以吃谷薯类的，蛋类和肉类，而且蔬菜、水果一定要吃，但不建议吃芥菜等寒凉的食物，叶菜类的要分量的混和在平时的饮食当中。水果可以吃一些葡萄、苹果、橙子等温性水果

其实可以的，只是要求要注意温度，要适度，隔一个小时开窗通风，要保持空气的流通，这是必要，但一定不要把风口对着宝宝和产妇。

清淡、开胃、补铁补血为主。这几天因为用力体质是比较虚弱的胃口也比较差的，所以不要强行进补。刚刚出生的宝宝食量不大，1-3天产奶的量也不多，所以这个时候不需要进补。那第二周我们就要提升营养、补铁补钙。因为伤口基本上愈合了，所以吃多点含有钙质的食物是比较好的。那第三周就可以催乳了，因为一到两周消化的系统就已经恢复了，这个时候就要催乳补血并重。因为这个时候，宝宝的胃口长开了，需要的奶量也多了，这时是最好的进补阶段。第四周以后就要定时定量，形成规律和条件的反射，有助于胃肠生物钟的形成规律的，营养也更好地被吸收。

剖腹产之后6个小时绝对要卧床休息，不能睡枕头，也不能吃喝任何东西。一两个小时换体位，翻翻身，不能只是平躺的体位，避免压到长褥疮。剖腹产后第二天建议在坐在床上活动一下，可促进肠的蠕动，加强胃肠功能，还有助于恶露的排出，防止静脉血栓的形成，而且促进膀胱的排尿。产后4小时要小便。活动的原则是前三周基本上是卧床休息，3周以后可以做些家务的劳动，保证睡眠8小时以上，家属尽量让产后的妈妈有充足的睡眠，有利于身体恢复。

产后以后胃肠的肌张力和蠕动都会减弱，所以胃酸分泌也减少，需要1到两周才逐渐恢复，所以消化不是很好。

第四周以后就要定时定量，形成规律和条件的反射，有助于胃肠生物钟的形成规律的，营养也更好地被吸收。

产后24小时以后可能37.5度或者37.6度，这个时候发烧是正常的，产后一周38度以下都是正常的，这是泌乳热。妈妈在产后1到3天产量比较少，到3天的时候开始就会奶多，这个时候会出现泌乳热，泌乳热大概在37度8到39度之间，但不会超过40度，而且持续的时间不长，4-16小时。如果连续两天发烧，则是有可能因为胀奶的时没有马上及时排空乳腺或者说排空乳汁而导致乳腺炎，会持续发烧一两天，需要处理。