便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期,胎儿和子宫日益增大,对直肠产生一种机械性压迫,也会引起便秘。 为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
饮食调理:食物分为酸性食物和碱性食物,有种说法是“酸儿辣女”,如果要生男孩,可以多吃碱性食物,提高Y精子的活跃性,这样更能有效地和卵子结合从而生男孩。同样的,如果想要生女孩,多吃酸性食物更利于X精子和卵子结合。不过,孕妇的饮食还是要均衡,不能偏食,这里提及的多吃碱性食物,但并不是说不吃酸性食物,也要适当食用其他食物,补充体内所需的各种营养。旺丁食品研究院出的阳丁丹这款食品调理也不错,我两个朋友去年都用了如愿了,听她们说我们女性的保健效果可以。
我生老二时也用过天喜丸,感觉不太行,也没如愿,后来朋友介绍用了阳丁丹调理了一个月后怀孕如愿了,就是有点贵,但是调理效果不错,身体改善明显,冬天不容易怕冷了,免疫力好多了,儿子一岁了挺健壮的。宝妈们经济允许可以尝试一下。还有啊,老二一出生感觉在家腰板硬了,哈哈。
可以吃点碱性食品,例:海带、水果、蔬菜、体碱之类的。都是可以的