可以摄入富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮（如蔬菜有：菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等；粗粮有黑面包、燕麦片等；水果有梨、香蕉、李、柿、葡萄等）。多喝水，每天早晨空腹饮用一杯开水或凉开水。进行适当的运动，可促进肠管运动。忌：香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末。
温秀兰 主任护师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心
经常早起揉眼睛、打喷嚏，加上有喘的现象，应重点考虑与过敏相关。过敏可引起皮肤、消化道和呼吸道损伤。其中，呼吸道又可影响上、下呼吸道。上呼吸道的表现即是流涕、喷嚏等，下呼吸道即是喘。建议抽血进行过敏原检测。根据检测结果可以主动躲避过敏原。其它对症治疗只是治标不治本。
家庭育儿 儿科
剖腹产后最好2年再怀孕。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
推举你可以吃一下体碱备孕效果还是可以的，。男生建议你可以吃一下锌爸爸。
体碱是碱性营养品，由高碱值植物萃取而成，具有一种可以调节身体碱性的功能食品，较多的果蔬成分食品，备孕前可以服用，并无副作用。
可以吃体碱，效果还是可以的。
锻炼身体，保持良好的生活习惯，不要吸烟酗酒 ,补锌提高精子活力。平时多注意要吃些康kang爸爸。 增加受孕的几率的。