给宝宝添加辅食，不能根据妈妈的喜好来决定添加的顺序以及选择食物种类。科学添加辅食需要注意以下五个原则： （1）逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。 （2）从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。 （3）从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。 （4）从稀到稠。从米糊开始，再增稠至稀粥，再逐渐变成软饭，不要一开始就吃“大人饭”。 （5）从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。
王旭峰 营养师
豆制品如豆腐等，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素B以及膳食纤维和铁、锌；蔬菜类食物富含萝卜素、维生素C、叶酸、膳食纤维、钾和各种矿物质；水果类食物富含维生素C、叶酸、膳食纤维和各种矿物质；奶类食物则含有蛋白质、饱和脂肪、钙、维生素A等。鱼、肉、奶、蛋要吃，米饭、粗粮、蔬菜、水果这些也要吃。妈妈在给宝宝添加辅食后要注意，应该逐渐丰富宝宝食物的种类，进食多样化的食物，才能补充全面而均衡的营养。宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中。谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
添加辅食之后，要循序渐进，从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。这样观察的目的是了解婴幼儿对新食物的接受度。
王旭峰 营养师
可以的，但要坚持才有用！持续有规律地跳绳，可以促排卵并且减少宫外孕的。但是要想怀孕，卵泡的质量也很重要啊，强烈安利我之前吃的益生谷孕养产品，是针对备孕女性的体质研发的，我吃了一个周期，就怀上了。
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促排可以选择益生谷的孕养产品，除了平常多锻炼之外，这也是比较好的一个选择，不过还是要看个人的体质，如果目前在备孕的话，我觉得这个效果还是比较明显的，能够大大提高卵子质量，促进排卵。
备孕的时候选择益生谷的孕养产品就挺靠谱的，促排的产品选择这个也是非常好的，针对多囊的问题也能够得到改善，同时它是更适合国人体质的科学营养配比。
因为前段时间一直在备孕，但是促排的效果不太好，所以就选择了益生谷的孕养产品，调理了三个月效果还是比较明显的，改善了一下生活习惯和饮食结构之后，怀孕的几率就大大提高了。
促排的东西其实很多都是可以选择的，有些人可能月经不规律就需要选择益生谷的孕养产品去达到正常排卵的目的，不过这个的确是很好的一个选择，毕竟他是非常适合人体质的科学营养配比。
我在备孕期间就是因为月经不规律无法正常排卵选择了益生谷的孕养产品，的确能够保养卵巢，促进排卵，而且它也可以更好的提高卵子质量，也就能够顺利怀孕。
很多人可能会因为这个问题担心排卵的情况不是太好，所以我们可以试着去买益生谷的妥运，这个产品它是可以帮助我们去改善卵子的质量，同时还能促进排卵。
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