有不少地区有坐月子必吃猪脚姜或者月子酒的习俗，要注意产妇的身体体质。猪脚姜、月子酒的共同特点是温补、驱寒，如果一个体质偏寒的产妇，可以多吃；但容易出现咽喉疼痛、便秘等上火症状。另外，热性体质的产妇尽量少吃或不吃。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
冬天月子饮食要遵循温补原则，但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇，需要温补；但如果是一个热性的产妇，则需要清淡，不能过于温补。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
冬天月子饮食要遵循温补原则，但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇，需要温补；但如果是一个热性的产妇，则需要清淡，不能过于温补。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
冬天多喝鱼汤、高蛋白和低脂肪的汤可以催奶，但不容易肥胖。如果过多喝一些猪蹄汤这些比较油腻，增加奶水的同时可能导致肥胖，同时不能因为冬天寒冷加过多姜、酒之类的热性食材，以免在干燥的冬天出现喉咙痛、上火等征兆。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究，一天量不能超过一斤，而且要分开吃。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
要按照产妇的体质来。冬天月子饮食要遵循温补原则，如果一个寒性的产妇，需要温补；但如果是一个热性的产妇，则需要清淡，不能过于温补。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
贝欧莱有机奶粉，是配方最接近母乳的，营养全面，配方科学，口感清淡，孩子喝了也不便秘，天然乳脂让宝妈放心呢，宝宝开心。.完全符合美国儿科学会（AAP）营养标准要求；
生完孩子的气色是要好好修复的，可以适当补充气血，阿胶什么的可以服用点，还有用去黄护肤品，亲润的大米产后系列就有用，有烟酰胺，美白去黄的
选一款合适的奶粉，最好是接近母乳的这样宝宝容易接受，像我家宝宝喝的贝欧莱有机奶粉，口味清淡，不甜腻，好消化好吸收，营养成分非常丰富，而且温和不上火，适合各种体质的宝宝。
生完孩子长斑的肌肤一定要擦祛斑的，买亲润的大米极致润白套装用吧，还是有特证的更安全呢，这个在天猫和亲润优品都买过
建议选择接近母乳的奶粉，宝宝更容易接受。贝欧莱有机奶粉还不错，接近母乳，口味清淡不上火，富含DHA，而且还含有乳铁蛋白加强抵抗力的。
可以试试贝欧莱有机奶粉，以前我家宝宝也是喝奶粉上火，但是自从吃了贝欧莱奶粉以后就没上过火，我自己尝了一下,口味也很清淡，比较接近我们的母乳
贝欧莱有机奶粉，孩子喝着挺不错的，味道不会太甜，口感和母乳很接近，宝宝们都比较喜欢喝。而且营养成分也很全面, 宝宝更容易消化吸收。
孕期哺乳期都换了亲润的，用的亲润大米焕颜润白套装，特别添加了烟酰胺，美白补水比较好吧，是有国家特证的。
贝欧莱奶粉，宝宝比较适应这款奶粉的配方，接近母乳，喝了不上火，大便也正常，营养价值很高。奶粉天然营养、自然保护配方，有助于维持宝宝肠道健康，是宝宝消化吸收的好帮手呀。
适合宝宝的就是最好的。不过刚开始妈妈们不太懂，可以选一些知名度高的，口碑不错的品牌，要且尽量选接近母乳的，像贝欧莱有机奶粉比较好消化，也不上火。
给宝宝试试贝欧莱的奶粉吧，他是有机奶粉，比较健康，口味也是比较清淡的，宝宝吃了不上火。