妈妈在哺乳期上火其实都是比较麻烦的，吃药虽然说降火比较快，但是不推荐，因为妈妈在哺乳期，吃药会对宝宝有影响的。所以最好的还是通过食物来降火。妈妈们应该多吃一些蔬菜水果，芹菜、苦瓜、花椰菜这些都是对降火有好处的，水果的话就是火龙果了，火龙果的降火功效很明显而且很好的，妈妈们喜欢吃的话可以试一下。另外绿豆粥、莲子芯水、菊花金银花水这些都是可以的，但是一定要适量，不是多吃就可以的了，适量才是最好的。
妈妈们在哺乳期上火的时候是不可以吃药的，因为吃药对于宝宝来说是不好的，食疗降火又比较慢，因此有的妈妈想到了针灸。其实在哺乳期的妈妈上火的话是可以通过针灸来降火的，而且功效显著，对宝宝也没有害处。妈妈们如果想的话是可以的，而且针灸也比较安全，而且还可以改善妈妈的体质，帮助妈妈养好身体。另外妈妈们可以配合吃一些有降火功效的食物，平时要注意多喝水，要注意休息，这样就可以很快的下火的了。
可以让宝宝多喝水，或者可以给宝宝熬点梨水、火龙果水或者苹果水，为宝宝消消火。妈妈自己也要注意饮食，母亲的乳汁对宝宝的健康也是有一定的影响的，多吃青菜和水果，每天早上空腹喝杯白开水或是添加蜂蜜的水。
可以让宝宝多喝水，或者可以给宝宝熬点梨水、火龙果水或者苹果水，为宝宝消消火。妈妈自己也要注意饮食，母亲的乳汁对宝宝的健康也是有一定的影响的，多吃青菜和水果，每天早上空腹喝杯白开水或是添加蜂蜜的水。
可以让宝宝多喝水，或者可以给宝宝熬点梨水、火龙果水或者苹果水，为宝宝消消火。妈妈自己也要注意饮食，母亲的乳汁对宝宝的健康也是有一定的影响的，多吃青菜和水果，每天早上空腹喝杯白开水或是添加蜂蜜的水。
在饮食上，应该多吃清淡食物，多喝水，粗细搭配，多样化饮食，多吃蔬菜、水果，防治便秘。绿豆汤清热解暑，适量服用没有问题的。
哺乳期妈妈上火应该要分清楚自己是属于哪一种类型，不过女性上火最多的都是属于虚火的。虚火的妈妈是不可以用实热的食物或者药物去去火的，这样只会让妈妈的体质更加的虚弱。所以妈妈们应该要分清楚自己的情况。如果是虚火的话可以用一些食物来进行去火，药物去火等都是不好的，对妈妈和宝宝的身体都不好，最好不要用药物。食物的话可以吃莲子汤，猪肝，绿豆粥和雪梨水都是可以的，妈妈们还要注意休息，过多的劳累和熬夜都会加重上火的情况的。
妈妈们哺乳期上火最好的降火方法就是食疗了，食疗对于妈妈和宝宝的身体都是比较好的，切忌不要吃药来进行降火，因为妈妈还在哺乳期，如果吃药的话会对宝宝有影响的。妈妈在哺乳期上火的期间可以多吃一些水果和蔬菜，火龙果就是一种降火的神物，妈妈们可以适当的吃一些。还有一些山楂，苹果，葡萄等都是很好的降火水果来的，因为它们都富含矿物质，对于降火是有很神奇的功效的。另外香蕉也是可以的。同时妈妈们应该注意要多喝水，保持每天都要有8杯以上的水，这样才可以慢慢的去火的。
很多妈妈都喜欢吃西瓜，因为西瓜既解渴又可以降火，但是如果哺乳期的妈妈吃西瓜的话是不好的，因为西瓜是寒性的食物，妈妈们多吃了会让自己的身体变得很虚的，而且对宝宝也不好。如果哺乳期的妈妈上火了可以吃其他食物的，不一定要吃西瓜来降火。绿豆汤和莲子芯水、菊花茶都是降火的好东西，妈妈们可以吃这些来代替西瓜的，功效比吃西瓜还好多呢。另外还可以吃一些芹菜、苦瓜、火龙果、苹果等等，这些都是降火的好东西来的。妈妈们可以适当的多吃一些哦。