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哺乳期吃水果

  • 你好,根据你的描述,一般来说,适量是可以吃的,是不会引起孩子腹泻的,不必担心的,平时注意孩子的饮食要营养均衡,搭配合理就可以了。

    左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心

  • <p>哺乳期能吃哈密瓜。</p> <p>哺乳期吃哈密瓜的好处:哈密瓜风味独特,味甘如蜜,是夏天美味的时令水果。不仅美味,哈密瓜的营养素也很丰富:哈密瓜的铁含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。哈密瓜还能缓解哺乳期上火和便秘,有小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哺乳期的妈妈大多身体劳累,吃点哈密瓜能够让妈妈们保持稳定、愉快、安宁的情绪,消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。</p> <p>哺乳期吃哈密瓜需注意:哈密瓜性凉,所以哺乳期吃哈密瓜一定要注意控制量,不要因为好吃就无节制。如果食用过多,不仅会影响妈妈肠胃,还会影响宝宝肠胃,出现腹泻等症状。</p>

    甄俊俊 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网

  • 妈妈的饮食可能会影响乳汁的成分。因此如果妈妈饮食有改变时,需要观察宝宝的情况,如一切如常,则不必担心,如宝宝有不适,则可能需要调整。

    赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所

  • 可以的。时令的水果都是好的。

    赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所

  • 哺乳期妈妈吃西瓜需注意新鲜、适量,食用后注意观察宝宝的反应,以妈妈和宝宝都舒适为度。如宝宝出现腹泻等情况,则可能需要调整,少吃或不吃,否则不必过于担心。

    Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网

  • 妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心,但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小,且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人坚持,妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。

    赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所

  • <p>哺乳期能吃水果。</p> <p>哺乳期吃水果的好处:哺乳期的妈妈要吃些新鲜的水果,水果最突出的营养素就是维生素,这对滋养妈妈身体和提高乳汁的质量都非常有益。水果中富含的纤维素,还能防治哺乳期便秘。不同水果的具体功效又各有不同,例如香蕉富含膳食纤维、钙和铁,苹果含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质……妈妈们可以根据自己的需求选择水果。</p> <p>哺乳期吃水果需注意:首先,哺乳期吃水果一定要注意控制量。水果大多含糖量都很高。其次,食用水果最好先了解它们是凉性水果、温性水果还是热性水果,凉性水果多吃容易腹泻,热性水果多吃容易上火,妈妈要根据自己的体质和季节特点来选择水果。最后就是哺乳期妈妈不要吃冰镇水果,冰镇水果容易导致妈妈和宝宝双双拉肚子。</p>

    吴佳子 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网

  • 你好,已经出了月子在哺乳期的妈妈像平常饮食一样没有多大的禁忌,那些凉的水果也是可以吃的,只要不是从冰箱里拿出来即可,这样什么都吃对孩子的肠胃也是一种锻炼,建议你不要有太大的顾虑,祝健康。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 您好!哺乳期妈妈当然可以吃水果,而且要多吃蔬菜水果。用微波炉会把水果的营养破坏。不吃寒凉的东西,是指食物性寒凉,比如西瓜、梨子等就不能多吃,不是说水果都得弄热了吃。像苹果那样的温性水果正常吃就行了。一般是果汁丰富的水果比较利于催奶的,像苹果这些都是适量的,而木瓜就是首选了,可以用鱼和木瓜煲汤,效果非常好!

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  • 其实各种水果都可以吃,不要吃得太凉,加强营养,注意休息,不要剧烈运动,不要干重活就可以,没事的。

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  • 其实我觉得在哺乳期是什么水果都可以吃点的,但还是主要根据水果的性质和你的体质来决定, 如果是凉性体质 少吃西瓜,西红柿, 但西红柿要和鸡蛋炒熟吃是最有营养的 荔枝每次最多吃十颗,总之我觉得各种水果都可以吃,不要吃得太凉,加强营养,注意休息。

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  • 我觉得还是尽量不要吃太多芒果,因为现在的芒果大多数是催熟的,里面有大量的化学物质,如果还在哺乳期会通过乳汁传给宝宝,对孩子不好的。 芒果也是生热的一种水果芒果容易引进过敏,还是先别吃了因为宝宝吃了母乳容易拉肚子的。另外虽然说少量没问题,但是为了宝宝的话还是尽量忍忍先吧!

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  • 肯定可以吃的,不用加热,只要水果不凉就行了

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  • 糖尿病可以吃水果,但吃水果要遵循以下原则:1、选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等;2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克;3、吃水果的时间在两餐中间,忌餐后食用,如:上午9:00-9:30,下午15:00-16:00,晚上21:00左右,水果作为加餐食用,既可预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动,餐后吃水果,容易引起血糖升高;4、吃水果后,要适当减少主食,例如,每天吃100-125克水果,应减少主食25克。

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  • 糖尿病可以吃水果,但吃水果要遵循以下原则:1、选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等;2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克;3、吃水果的时间在两餐中间,忌餐后食用,如:上午9:00-9:30,下午15:00-16:00,晚上21:00左右,水果作为加餐食用,既可预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动,餐后吃水果,容易引起血糖升高;4、吃水果后,要适当减少主食,例如,每天吃100-125克水果,应减少主食25克。

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  • 不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,最好不要吃太多的梨、西瓜。可以吃香蕉、橘子,香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。橘子:橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后如果能吃些橘子,将有助于防止产后继续出血。

    文文小公主

  • 苹果:含有丰富的苹果酸、维生素、矿物质;橘,含大量维生素,尤以维生素C最多,钙质也丰富。梨:含大量水分,可清火解热、润肺。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜可以多食用。香蕉:含大量磷、铁及纤维素,可防治产后便秘。

    brarokaly

  • 哺乳期间不能吃凉性的水果比如薄荷还有柠檬,雪莲果,橘子,梨等,这些都是常见的凉性水果~~

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  • 妈妈们可以吃多吃苹果、香蕉橘子等温性水果。不能吃凉性的水果比如薄荷还有柠檬,雪莲果,橘子,梨等,这些都是常见的凉性水果~~

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