母乳喂养的妈妈，通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类（比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等）来获取足量DHA，就能够通过母乳给宝宝所需的量。如果实在没有办法实现母乳喂养，可以选择含有DHA的配方粉。
刘遂谦 临床营养师 全科 北京和睦家医院
剖腹产妈妈在哺乳期，喂奶、抱着孩子溜娃这些都是挺好的选择。一般来说，在喂奶后和涨奶前可以做一些拉玛泽运动、提肛运动，或者在家上网搜索一系列锻炼盆底肌的运动操。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
我喝的是优1--1博妈咪，我觉得自己没有因为喝这个奶粉发胖呢，这个补充营养是均衡的。
哺乳期妈妈可以吃汤臣倍健的钙片，然后给宝宝补充维生素AD滴剂，基本就是这样咯
握爪！我也是易胖体质，不敢多吃，但哺乳期为了给宝宝生产口粮，必须得摄入营养，美素佳儿妈妈奶粉热量挺低的，喝了不用担心会发胖，同时又不落下营养的补充，可以喝喝看哦！
握爪！我也是易胖体质，不敢多吃，但哺乳期为了给宝宝生产口粮，必须得摄入营养，美素佳儿妈妈奶粉热量挺低的，喝了不用担心会发胖，同时又不落下营养的补充，可以喝喝看哦！
美素佳儿妈妈奶粉就蛮好的，我从怀孕一直喝到哺乳期结束，奶粉口感清淡，易吸收，营养价值也高的。而且母乳期间，我的奶量特别足，不用担心宝宝没奶吃呦。
个人觉得用那种不用钢圈的亲qj婧哺乳文胸能方面喂奶的，就可心了。材质上有绵的，柔软的。
汤臣倍健清好清畅胶囊不适合孕妇，哺乳期的女性喝。哺乳期便秘的话，要多喝水，多喝蔬菜水果。汤臣倍健清好清畅胶囊一般人群还是可以喝的，在缓解便秘方面效果很好。它里面无泻药，见效快，我也是便秘的时候喝的这个产品，第一天喝上就有效果了。
汤臣倍健清好清畅胶囊虽然里面无泻药，虽然里面也没有添加其它的成分，但是，它既不适合孕妇喝，也不适合哺乳期喝。要是其它人群的话，是可以喝的。它的成分都是天然的，像芦荟配方，膳食纤维以及几丁质都是很安全的成分。