控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。
何炎娇 主任医师 儿科 南方医科大学广济医院
可以喝点汤，第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤，木耳是排淤血的；第二天可以用一些通草煮汤，通草是通奶；第三天就可以喝一些鱼汤，鱼汤对催奶是很有帮助的。产后想要更快更好地下奶，在饮食上要注意的是，不要什么也不吃，也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃，一些寒凉的东西尽量不要吃。我们建议吃得要清淡，不要太油腻。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
在月子期间，水果是必不可少的营养品。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。最好吃流质或半流质的食物。这个时候吃小鱼粥是不错的选择，营养丰富并容易入口。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
您好！产后是需要适当地进补，以保证新妈妈身体健康的恢复，及母乳的营养充足，但要结合体质同产后身体状况去选择恰当的补品，才会身体好了又不上火，也不会肥胖。如果可以最好找中医号脉辩证了解身体体质及现阶段身体状况，再进补。
唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院
我们建议吃得要清淡，不要太油腻，另外可以喝点汤，第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤，木耳是排淤血的；第二天可以用一些通草煮汤，通草是通奶；第三天就可以喝一些鱼汤，鱼汤对催奶是很有帮助的。产后想要更快更好地下奶，在饮食上要注意的是，不要什么也不吃，也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃，一些寒凉的东西尽量不要吃。
梁少敏 副主任护师 妇产科 广州市红十字会医院
选择适合宝宝的就好，身边很多宝宝在吃贝欧莱有机奶粉，口味清淡接近母乳，不上火，吸收消化好排便挺好的。俺家宝宝喝的也是这款
建议选择接近母乳的奶粉，宝宝更容易接受。贝欧莱有机奶粉还不错，接近母乳，口味清淡不上火，富含DHA，而且还含有乳铁蛋白加强抵抗力的。
宝宝出生半小时之内最好给宝贝喝奶，但如果一时没有母乳的话，可以先用奶粉代替，给孩子喝君乐宝这个牌子就行了，我们家宝宝刚出生的时候喝的就是这个牌子，喝了大约三天奶粉，后来母乳下来了，但也不充足，一直就是奶粉和母乳搭配着喂养。
可以试试贝欧莱有机奶粉，以前我家宝宝也是喝奶粉上火，但是自从吃了贝欧莱奶粉以后就没上过火，我自己尝了一下,口味也很清淡，比较接近我们的母乳
我家宝贝喝的美国原装进口的贝欧莱有机奶粉，口味偏淡，容易吸收，宝宝大便正常，这款是全有机奶粉，营养全面。
我儿子喝的贝欧莱有机奶粉，有机奶粉的原料都是全有机的，品质还不错，口味清淡，孩子喝了不上火，让宝宝成长得更好。你不妨给宝宝试一试。
推荐美国原装原罐进口的贝欧莱有机奶粉，好吸收，口味清淡。我家宝宝以前喝奶粉很费劲的，而且还容易上火，自从换了这个牌子后，变得喜欢喝奶粉了，而且大小便都很好。
建议选择接近母乳的奶粉，宝宝更容易接受。贝欧莱有机奶粉还不错，接近母乳，口味清淡不上火，富含DHA，而且还含有乳铁蛋白加强抵抗力的。
孩子正处于生长发育期，是非常需要营养的，所以在这个时期，特别要注重对孩子营养的补充，在饮食上要保证孩子的营养均衡，可以多给孩子吃一些新鲜的蔬果，鱼、肉、蛋、奶等食物，搭配汤臣倍健营养软糖，保证孩子补充充足的营养。
我家宝宝从出生就开始喝爱他美卓萃了，口味清淡不上火，喝下了确实不错，宝宝大便也有规律
儿童长高食谱五花八门，但是选择哪款长高食谱具体还需要看宝宝自己的情况。我姐姐就是担心孩子的身高问题，网上每个食谱都试一下，结果见效不大。后来购买了安我基因的儿童身高发育基因检测，报告结果显示侄子对钙的吸收代谢能力比较好、维生素D的吸收代谢能力比较弱。后来姐姐结合报告给侄子补充维生素D，搭配吃一些低草酸的绿色蔬菜。已经坚持了快3个月了，虽然没有肉眼可见的长高速度，毕竟只是食补，但是用尺子量一量，身高还是有变化的。
孕妇尽量少吃多餐，多吃些温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。每天早起睡前各喝一杯美素佳儿妈妈奶粉，就挺好，