你好，根据你的描述，孕妇最好不要吃辛辣、生冷、寒凉、湿热的食物。以免影响胎儿的发育。应多吃有营养的食物，多喝豆浆牛奶，多吃豆制品食物。注意多休息，避免情绪过度紧张。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
您好！多吃水果多喝水会有所改善的！
Ross 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
其实怀孕的时候，你应要多吃点绿色蔬菜，白萝卜；海带皮，菊花茶，油炸食品尽量少吃，这都对你的便秘有帮助的啊。而一般的胀气可能跟便秘或者食积有关，如果饮食不节制，脾胃失调也会形成胀气。所以你只要多注意这些的，并且使其有所改善的话，你的病很快就能好起来的罗。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
奶制品、豆制品、海带和虾皮
孕期是比较容易出现缺铁性的贫血的，建议通过饮食调理，这样就可以有好的效果的，我建议多吃瘦肉，猪肝，大红枣
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
芒果和生姜可以止吐，可以试试看
你得注意饮食和药物配合，尽量喝粥等易消化的食物，我们孩子拉肚子我一定是给她做粥和面汤，清汤龙须面可以补充盐分。