辛辣的东西不要吃,酒不能喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产。
Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
咳嗽时,油腻食品(大鱼大肉)、甜食(洋快餐)及容易上火的橘子、炒瓜子、花生等。多喝水,吃新鲜蔬菜水果,不偏食。
王玉梅 营养科副主任 营养科 清华大学第一附属医院
均衡营养。适当增加优质蛋白质入量,增加抵抗力,注意个人卫生,避免疾病互相传播
王玉梅 营养科副主任 营养科 清华大学第一附属医院
其实只要注意平时的饮食,注意营养均衡就可以了,只要平时不吃哪些容易上火,过于辛辣、油腻的食物就可以了。另外,也不能抽烟、喝酒。注意作息,培养好的生活作息时间,就会很好。那么,平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝水。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
叶酸在红肉中含量最高。
赵燕玲 妇产科 广州和睦家医院
食补:牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等,蔬菜、水果、粮食均含有锌
辛辣的东西不要吃,酒不能喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产。
怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。
亲,怀孕期间不宜吃太补和活血的东西呢,这些吃多了对宝宝都不好的哈。
补钙的,最好是食补。其实有喝孕妇牛奶的妈妈,也不需要额外去吃什么钙。到了五个月至七个月的时候,这时候宝宝长骨骼,有从妈妈身体吸收了钙,从而导致孕妈有缺钙,这个时候,可以补一些,我那时候是吃迪巧的钙片,一天一片,睡觉前吃。针对腿抽筋有所缓解。
怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。
怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮,这个含钙量比较高的。
孕妇感冒的时候饮食要清淡,以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜,最好是不要吃那些油腻、生冷的东西,像粽子、冰品、巧克力最好是不要吃的,并应注意保暖。最好是喝大米粥。多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥还可以促进吸收的。祝你早日痊愈。