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孕妇吃什么钙片比较好

  • 可选择自己喜欢的食物和烹调方式,喝一些清淡的蔬菜汤、瘦肉蔬菜粥、水果和酸奶。饭量可以和怀孕前一样,肉类也不需要刻意多吃。孕中晚期一般孕妇食欲会渐好,体重增长较快,要适量控制饮食,保持体重增长在合理范围内。

    贺青 副主任医师;临床营养科主任;广东肠内肠外营养学会营养组副组长 临床营养科 中山大学附属第六医院

  • 在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃。孕中期,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果 不推荐山楂、龙眼、榴莲或是容易致敏的热带水果

    周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院

  • 苹果:含多种维生素和矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维.可防止过度肥胖.若连皮一起吃,能改善便秘,拉肚;兼美容.缓解孕吐,食欲差. 樱桃:含铁,是苹果,橘子的20倍.含胡萝卜素,比葡萄多4倍,维生素B1,B2,C及柠檬酸,钙,磷等,可补血,理肠胃. 草莓:维生素C,其中的果胶和有机酸可促进食欲,除体内重金属. 葡萄:含铁,磷,钙,有机酸,卵磷脂,维生素B1,C可改善贫血,血压偏低,循环不好,手脚冰冷.安胎(孕妇出血). 秋梨:含果糖,葡萄糖,苹果酸,有机酸,维生素B,C,D,E.治疗妊娠水肿,高血压.清热利尿,润喉,镇咳去痰,防治肺部感染及肝炎.此外,还可吃西柚,莲雾,火龙果,杨桃.

    李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院

  • 孕妇是可以吃香菇的,夏天就是尽量清淡一点好,而且要讲究干净,不能吃了闹肚子或者生病,孕妇在各个阶段都要防止生病,可以吃点蔬菜水果什么的,要控制体重,不能飚的太厉害。根据孕期时间补充各种微量元素。祝您身体健康!

    Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网

  • 你好,消化不良吃些水果蔬菜、粗粮等就可以了,另外有些食物容易引发流产,孕期女性需谨慎;比如螃蟹(特别是蟹爪)、甲鱼、薏米、马齿苋、芦荟、山楂等;它们有活血化瘀、促进子宫收缩等功效,吃了后有流产隐患。

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 你好!孕妇尽量多吃应季的水果会比较好,因为反季的水果里面都含有催熟的添加剂。太寒和太热的水果要少吃。可以多吃些苹果,对宝宝的皮肤好,然后吃些橙子、枇杷之类的有助于通便。但是一种水果也不要吃太多。祝你和宝宝健康!

    天天妈峰婆

  • 你好!孕妇尽量多吃应季的水果会比较好,因为反季的水果里面都含有催熟的添加剂。太寒和太热的水果要少吃。可以多吃些苹果,对宝宝的皮肤好,然后吃些橙子、枇杷之类的有助于通便。但是一种水果也不要吃太多。祝你和宝宝健康!

    我家的小符符

  • 亲爱的,孕期补钙平时要注意食补,再吃一点钙片就可以的,一般就可以改善孕期抽筋,腰酸背痛,睡觉易醒等各种缺钙的症状,食补可以通过喝牛奶或者奶制品,豆制品,鱼,蛋,瘦肉等等这些食物补钙,对孕妇补钙效果是比较好的,随着胎儿的一天天长大,孕妇对钙的需求越来越大,单靠食补还是很难满足孕妇钙的要求,建议再服用一些钙片补钙,孕妇补钙常用的钙片,钙尔奇钙片对改善孕妇抽筋,都有非常好的效果。孕妇补钙也要多晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收,

    李娟1996

  • 孕妇应该多吃当季的水果比较好,多吃水果可以增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,对孕妇的身体健康,很有帮助作用。

    源宝他爸

  • 苹果:含多种维生素和矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维.可防止过度肥胖.若连皮一起吃,能改善便秘,拉肚;兼美容.缓解孕吐,食欲差. 樱桃:含铁,是苹果,橘子的20倍.含胡萝卜素,比葡萄多4倍,维生素B1,B2,C及柠檬酸,钙,磷等,可补血,理肠胃. 草莓:维生素C,其中的果胶和有机酸可促进食欲,除体内重金属. 葡萄:含铁,磷,钙,有机酸,卵磷脂,维生素B1,C可改善贫血,血压偏低,循环不好,手脚冰冷.安胎(孕妇出血). 秋梨:含果糖,葡萄糖,苹果酸,有机酸,维生素B,C,D,E.治疗妊娠水肿,高血压.清热利尿,润喉,镇咳去痰,防治肺部感染及肝炎.此外,还可吃西柚,莲雾,火龙果,杨桃.

    碧潭飘雪

  • 怀孕以后,由于对微量元素的需要相对增加了,要特别注意补钙和补充微量元素,可以食补,比如多吃虾皮,螃蟹之类的,含钙量比较高,也可以吃点腿骨汤类的,或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液,效果都不错的,

    fayejf

  • 如果想没有影响的话最好别吃药了,无论中西药肯定会有一些影响的,不过中药没有西药的伤害大,最好就找一些偏方能治感冒的,或者喝一点普通的感冒冲剂,伤害比较少。平时多锻炼,多喝开水,才是治疗感冒的根本,祝早日康复!

    sunhongyan002

  • 益生谷叶酸片会比较好,帮助改善孕妇贫血,因为它含有一种铁元素,另外还有维生素B6,还可以帮助孕妇缓解孕吐。

    mb51874031

  • 推荐选择妈咪爱钙片,是一款适合4-17岁孩子吃的蓝帽子钙片,钙片中包含了碳酸钙,维生素D3和维生素K2,不仅含钙量高,吸收效果也好,能够促进肠道及骨骼对于钙的吸收和利用,补钙的话平时也要督促孩子多参加户外运动,晒太阳,再搭配均衡的膳食营养。

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  • 妈咪爱儿童钙片的补钙吸收效果就挺不错的,成分里有维生素D3和维生素K2,维生素D3是能促进肠道吸收钙的,而维生素K2可以促进骨骼吸收钙,真正的钙补到骨头里,更好的帮助孩子骨骼发育、长个子,提升牙齿的硬度等,甜橙口味的咀嚼片,每一天吃一片就行了,不仅方便补钙效果也好,蓝帽子认证的可以放心入手。

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  • 您好:去专业婴儿用品店都有的

    亲嘉琦宝贝