<p>产妇能吃薏米。<p> <p>产妇吃薏米的好处：薏米性味甘淡微寒，有消水肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，产妇食用能防治产后水肿，清热排毒。薏米含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，帮助伤口的恢复。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，产妇食用有利于子宫的恢复。薏米还富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，产妇食用还可以达到滋润肌肤、淡化黄斑的功效。<p> <p>产妇吃薏米需注意：薏米性微寒，产妇应分娩两周后再食用，而且食用也要适量。薏米莲子鸡汤是比较常见的家庭炖汤，而且莲子薏米搭配，可以起到养心安神的功效，但这样的搭配不适合产妇食用。因莲子属于酸涩收敛类食品，产妇食用后，会阻滞血行，不利于产后恶露的排出。<p>
甄俊俊 资深主编 育儿频道 太平洋亲子网
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。 不宜多食。 1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品； 2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
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是的，蛋白粉有很多功效与作用。它不只适用于增肌，对于想要瘦身减脂的人来说，也有很大的帮助。其实运动后因为肌肉纤维被破坏，肌糖原会严重流失，这个时候吃蛋白质能让肌肉得到足够营养，所以蛋白粉在运动后的补充就非常重要了。而肌肉的增加可以提高你的基础代谢率，进而提升你的减脂效率。所以我运动后半个小时内会固定喝健乐多的乳清蛋白，身材现在凹凸有致~
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