红豆是一种低脂肪高纤维的食品，它含有大量的营养物质。在经期食用利于补血、活化心脏、去水肿等。同时它也会促进肠胃蠕动，解决便秘的问题，对腿部水肿而引起到肥胖有很好的效果。红豆瘦身在经期是最合适的了。海带当中含有大量的水溶性纤维，可以使得脂肪未得以吸收的情况下就能排出体外，所以它对减肥的效果更好，更能利于减掉小肠周围吸附的油脂等物质。此外，海带类食物还有利于排出体内的毒素。但是需要注意的是海带类的食品相对某些体质的人群来说可能会比较含量，建议经期还是要酌量来进食。或者是选择紫菜也是不错的，毕竟紫菜蛋花汤是非常简单的，大部分MM都会做，也能够达到减肥的效果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
女性经期不该多吃辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果。此外，酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好，汤臣倍健蛋白粉能够适用于免疫力低下的人，其含有动植物双蛋白配方，新西兰乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，能补充到充足的蛋白质，所以在增强免疫力方面效果好。如果你婆婆免疫力不佳的话，可以试试，坚持一段时间，免疫力会有改善。
如果是补充蛋白质的话，我还是给你推荐汤臣倍健蛋白粉吧，我一直都是喝这个，大品牌值得信赖，而且都是进口原料，是新西兰乳清蛋白的，能够科学合理补充蛋白质，才会对增强免疫力更有帮助。
我有买的蛋白粉是汤臣倍健蛋白粉，我也是对比了很多蛋白粉后才选择到了这个的，是给家里的老人家买的，含有营养双蛋，科学比例好吸收，如果科学合理摄入蛋白质的话，是能够帮助增强免疫力的。
汤臣倍健蛋白粉是一款营养双蛋，氨基酸互补易吸收的蛋白粉，我给爸妈买了好几次这个了，我是看他们喝了这个后，精神状态好了不少，而且如果可以科学合理补充蛋白质的话，会帮助增强免疫力。
如果给我们爸妈买蛋白粉的话，选择喝汤臣倍健蛋白粉挺好的，可以每天早上让他们喝，这个能够帮助增强免疫力的，营养双蛋，科学比例好吸收，科学合理补充蛋白质，会帮助增强免疫力。
我也有喝过的是汤臣倍健蛋白粉啊，这个蛋白粉是个很好的选择，可以帮助增强免疫力还能提升精力，我还对比了很多的蛋白粉后才选择这个，不过喝了效果挺不错的，我现在有每天早上配合着牛奶喝。
可以选择喝的是汤臣倍健蛋白粉，这个蛋白粉含有的氨基酸互补易吸收的，而且这个蛋白粉，还会帮助提升精力和增强免疫力，有对比过好几款的营养品，才选择了这个蛋白粉。
我增强免疫力喝的是汤臣倍健蛋白粉，这个能够帮助增强免疫力的，如果能够科学合理补充蛋白质，可以帮助增强免疫力了，我也是看了很多朋友都有买这个牌子的营养品的，这个选择是个好的选择。
我觉得如果是增强免疫力的话，可以选择一下喝汤臣倍健蛋白粉的呢，我有喝了这个蛋白粉了，感觉免疫力是有提升的了，而且还会帮助提升精力，精神状态好了不少啊，你也可以试一下的哦。
如果选择的是蛋白粉的话，我选择的是汤臣倍健蛋白粉，这个蛋白粉含有的营养全面，是营养双蛋白，氨基酸互补易吸收，我喝了一段时间后，感觉身体素质有变好的，看来是科学合理补充营养，能够帮助增强免疫力的。
我选择喝的营养品也是汤臣倍健蛋白粉的呢，我喝了一段时间后，发现是个不错的选择，精神状态变好了，看了网上是说如果能够科学合理补充蛋白质的话，会帮助增强免疫力呢。
我有让朋友给我推荐一款蛋白粉的，然后他们都给我推荐了汤臣倍健蛋白粉，我就买了这个蛋白粉了，我喝了后，感觉也是很不错的额，不仅可以帮助增强免疫力，还会帮助提升精力，你也可以试一试的呢。