①苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。②木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。③西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。④奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。⑤吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
时令水果。不要冰的就好了吧~~~
秋季天气干燥，注意合理补充水分。有时候，吃点含水分丰富的梨等也不错，或者来碗不糖的雪梨银耳羹 。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
你就吃这个猕猴桃、西瓜这些水果吧，它们都是可以使你有很好的美白效果的啊，你可以多吃一些啊。
你只要在日常生活中，多注意这个饮食均衡就可以了，这样就可以，你可以试试啊。
建议不要不吃偏冷的水果，草莓，西瓜就不要嘴馋了
要减肥的话，吃些木瓜，奇异果把
苹果、木瓜都可以有助身体恢复
可以吃些奇异果，有也美白有可有利身心
我之前在减肥的时候，一般都是吃苹果、香蕉、西柚啊，你也可以吃这些来试试啊。
红枣，香蕉你可以试一试
你就吃这个水果木瓜来丰胸吧，这个应是可以的啊。
你可以多吃蔬菜、苹果、香蕉这些啊，都是很适合你吃的啊，这样对你给你的排毒有很好的帮助啊。