在给宝宝添加辅食之后,不要单一饮食,必须要均衡饮食,要逐渐增加各种蔬菜、肉类,这样宝宝营养才能更全面,吸收更好,发育更健康。
王旭峰 营养师
宝宝12个月以后,可以喂3-4次奶,辅食喂养2-3次,逐渐过渡到跟大人一起进餐。辅食并不是吃得越多就越好,吃太多会影响宝宝的胃口,造成厌奶、厌食,添加时应当以不影响日常吃奶量为宜。
王旭峰 营养师
不同的食物各司其职,能够为宝宝的茁壮成长提供全面的营养。比如谷类食物含有大量的碳水化合物,可以为宝宝提供能量;动物性食物富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A等;蔬果类食物是维生素、矿物质以及纤维素的重要来源之一。
王旭峰 营养师
母乳中的脂肪、水溶性维生素、维生素A、铁等营养素与妈妈的饮食有关,而维生素D、E、K不易由血进入乳汁,因此和妈妈的饮食成分关系不大。
王旭峰 营养师
不同品牌奶粉调整程度不同,所以在购买奶粉时候需要细细比较各项营养成分。在我国,婴幼儿配方食品安全国家标准规定了必需成分和可选择成分。婴幼儿配方奶粉的必需成分包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,因为这些都是宝宝的营养重要来源。
王旭峰 营养师
如果孩子在独自睡前没有尿床,在独自睡后才有,那可以把尿床视为对独自睡觉带来的压力的一种反应。这是儿童较常见的一种压力反应方式,不仅对独自睡觉,也包括别的会带来压力的事件,也和行为习惯改变有关,如以前身边有父母睡着,有尿意醒来后可以推醒父母。 如果小孩四岁以后在不该小便的地方小便,有可能是“遗尿症”,而七岁以后在不该大便的地方大便,可能是“遗便症”,父母需要警惕。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
无论从宝宝的接受情况还是营养方面来看,宝宝的第一口辅食应该是米粉而不是粥、米汤或者其他。婴儿米粉一般加了铁质,所含的铁质要比粥多,能满足6个月后的宝宝成长所需。米粉要比粥更适合宝宝进食。
王旭峰 营养师
为了顺应宝宝的生长规律,促进宝宝更好地成长,妈妈在帮助宝宝保证奶类营养来源的同时,也要根据宝宝各阶段营养所需添加辅食。 (1)6-7个月处于扶坐期的宝宝初添加辅食,应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素,还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉,观察2~3天,适应良好后再添加新的食物,如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。 (2)7-9个月处于独坐期的宝宝,要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。辅食从泥糊状过渡到厚粥、烂面、肉末、碎菜等,以谷物类、水果等植物性食物为主,加入少量植物油。 (3)10-12个月处于爬行期的宝宝,可以增加纤维类辅食如五谷米粉,锻炼咀嚼和胃肠消化,合理增加食物的稠厚度和粗糙度,可尝试块状、指状食物,如香蕉、土豆等,利于牙齿萌出。 (4)13月龄及以上处于站立扶走期的宝宝,开始自主进食,可以尝试吃“大人饭”,但宝宝的饮食应该清淡,少盐少糖。谷物类、蔬菜、水果等量依旧要满足,通过引入不同的主食,进一步让宝宝体验不同形状和口感的食物,减少偏食、厌食的情况。
王旭峰 营养师
三岁幼儿一日五餐食谱举例 早8:00——牛奶250克,鸡蛋一个,稠粥一小碗,鱼肉或鱼松适量上午10:00——鲜香蕉一根或橘汁150毫升 午12:00——软米饭一小碗,炒叶菜,肉末或肝片,鸡蛋菠菜汤 下午3:00——牛奶180克,面包一片 晚6:00——稠粥或面条一小碗,瘦肉末炒豆腐或菜叶
采用“三餐两点”--早餐:小米粥、面包、菠菜炒蛋;加餐:牛奶、饼干;午餐:米饭、蕃茄豆腐、肉片炒鲜蘑菇油菜;加点:橘子、面包;晚餐:馒头、红烧带鱼、耗油西兰花、炒莴苣丝。
还是换着花样给宝宝做点营养可口的饭菜吧,实在不爱吃的话,喝点优博布瑞弗尼4段儿童配方奶粉也可以,看配方里面营养很丰富,例如维生素、DHA等含量都挺均衡的,喝这个奶粉营养补充的肯定快
Ofmom妈咪爱润尔美奶粉是一款分段配方奶粉,根据不同的阶段增加了不同的营养,最大可以喝到三岁,所以是可以满足三岁宝宝的营养的。你上网查一下,这款奶粉营养很丰富的,采用的是润养科学配方,还添加了长短链益生元组合(GOS+lcFOS),这样就能够达到肠道的近端和远端,能够使宝宝建立良好的肠道环境,使宝宝吸收消化能力更强。好的吸收能力再加上丰富的营养,那么换来的就会是健康的宝宝呀,这确实是款很值得入手的宝宝口粮呀。
好啊,本来藜麦营养就很丰富啦,含有优质蛋白质以及丰富的氨基酸,然后有机藜麦营养就更好啦,他们家有机藜麦营养餐从种子到加工,全程都是有机,品质很有保障,吸收也好,放心给给宝贝喝就好。
我家老大五岁、老二三岁,从小到大一直在喝,没问题的。
冬季虽然部分新鲜蔬果供应可能受限,但仍有许多季节性食物可以为宝宝提供必需的营养。您可以选择冬季常见的蔬菜如胡萝卜、南瓜、甜菜和绿叶菜等制作蔬菜泥,这些都是铁和维生素A的良好来源。对于水果,可以选择冬季水果如橙子、柑橘和苹果等制作果泥,这些水果富含维生素C,有助于增强宝宝的免疫系统。可以遵循窝小芽的1357均衡膳食法则,确保宝宝每天都能摄入多样化的食物,即使在冬季也能保证营养均衡。
很有可能是因为营养不够哦,一般这种情况的话,要考虑你给宝宝的奶粉不对哦,换一下美赞臣荷兰铂金版吧,含有优量水平DHA哦,易吸收,也有利于提高宝宝的营养。