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牙宝宝 2013-01-31 17:35:40

哺乳期怎么减肥最有效?

我怀宝宝是增了十几斤的体重，现在宝宝生下来了，但是还在哺乳期，问大家，在这个时候，怎样减肥最有效？

被采纳回答
藤上铃

藤上铃 2013-02-01 22:35:40 向我提问

①有氧运动②吃低脂肪、底热量食物③找一个人一起减肥，有动力和鼓励④有一个坚强的意志
哺乳期如何减肥 哺乳期便秘怎么办 哺乳期上火怎么办

回答（4条）

猪年小宝 2013-01-31 18:49:40 向我提问

少吃含脂肪高的食物，多吃水果，多做运动

爱宝宝夫斯基 2013-01-31 18:00:40 向我提问

告诉你一招，多运动，不要太懒就好

恋锋蝶儿 2013-01-31 17:56:40 向我提问

要有一个减下去的意念，不要放弃，不要偷懒，什么减肥都有效

豆宝妈 2013-01-31 17:38:46 向我提问

多运动、少吃有热量食物

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