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最爱淼小乖 2016-04-21 00:00:10

正在备孕，求各位指点一下有什么办法能快速怀孕？

被采纳回答
媛媛的大宝l

媛媛的大宝l 2016-04-21 01:10:06 向我提问

放松心情，高强度的压力会增加早产和低出生体重的风险。每天做适量的锻炼是，可以保持健康还能减缓压力，准妈妈要尽量远离味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。不要挑食、偏食。
备孕吃什么 备孕知识 备孕食谱

回答（2条）

夜明秀 2016-04-21 00:33:48 向我提问

你好！建议孕前3个月开始补充叶酸。平时的饮食中应尽量吃些含铁丰富的食物，如菠菜等，多喝些牛奶，必要时服用钙片。尽量控制不酗酒、不吸烟或被动吸烟，不喝碳酸饮料。平时多运动。谢谢！

Clear125 2016-04-21 00:06:20 向我提问

怀不上的原因有很多的，但是有一点重要的就是个人的心态，一定要调整好心态，紧张、心急那是不行的，要放松心态，有时候越紧张反而越不好怀，自然点反而会更容易怀上的。平时要注意调理身体，备孕前的三个月要补充叶酸。

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