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Juetta 2016-05-09 15:00:11

怀孕期间体重增加多少合适？孕期怎么控制体重？

虽然从备孕开始我有控制自己的体重，但是自从怀孕之后我就对体重这个事情不是特别的在意了，只要孩子是健康的就好了，但是听说体重还很重要，那么怀玉理念各个时期体重应该是多少？

被采纳回答
糖糖婆

糖糖婆 2016-05-09 16:06:31 向我提问

你好。孕期体重的增加是很正常的，但如果增加过快就要适当的控制，以免引起母儿的不适。此时建议在饮食上要均衡营养，但对于脂肪和淀粉的摄入要适量。另外，要早睡早起，适当运动，保持良好的作息规律也有助于身体的健康。
怀孕期间感冒怎么办 备孕期间不能吃什么 备孕期间可以泡脚吗

回答（2条）

甜甜洋娜 2016-05-09 15:45:13 向我提问

孕期适当控制体重，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。若体重增长过快，需注意警惕有无水肿等并发症。

冬梅傲风雪 2016-05-09 15:09:11 向我提问

整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。均衡饮食，适当运动可以控制体重

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