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秀秀婷婷 2017-11-23 11:57:00

到底怀孕后能不能做运动呢？听说对缓解孕期焦虑好哦!

我怀孕3个月了，朋友跟我说，可以做些适当的运动缓解焦虑情况，到底要不要运动啊，好担心啊！

被采纳回答
李凤娟

李凤娟 主任医师 深圳和美妇儿科医院 2017-11-23 15:29:00 向我提问

适当的运动对缓解孕妇情绪是很有帮助的。有的孕妇知道自己怀孕后，为了安胎，不敢做家务，不敢运动，反而不利于胎儿的发育。孕妇平时可以根据自己的爱好，适当运动，或者跟朋友逛街，注意不要做剧烈运动即可，这些都是有利于孕妇情绪的调理，也有利于胎儿健康发育的。另外孕妇要确保充足的作息时间，有助于缓解焦虑的情绪。
孕妇能不能吃虾 怀孕不能吃的东西 备孕期间不能吃什么

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