快问首页/ 孕期/ 孕期保健

爱北北 2013-04-15 17:47:28

孕妇晚上睡眠质量很差，非常的怕热，怎么办？

早上起来精神太差了。近来晚上睡眠质量很差，半夜老是醒，觉得不管摆什么姿势都很累。而且长时间往一个方向睡手会麻，而且我非常的怕热。请专业人士指教一下，怎么办呢？

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-04-15 19:03:20 向我提问

你好，当女人进入怀孕期的时候，身体会发生一系列变化，睡眠质量不好也是正常的，一天只要保证能有8-10个小时的睡眠就足够了，晚上睡不好可以在白天补一下觉，也可以临睡前1小时喝杯热牛奶看看是否会有所帮助。
宝宝睡眠不好怎么办 孕妇咳嗽怎么办 孕妇感冒了怎么办

相关问答

精彩推荐

上传图片

温馨提示：

1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M

2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片

提示信息

对不起，服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过！

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码？
其他账号登录：

还没有注册太平洋通行证？点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误，还能再输入3次