2009水瓶座
2021-08-10 17:36:21
向我提问
关于怀孕以后能否吃枸杞的问题，可以针对孕妇的不同情况进行分析：1、绝大多数孕妇在怀孕期间都是可以适量吃枸杞的，因为枸杞中的各种维生素以及钾、钙、锰、锌、硒、铜等矿物质类营养素都比较丰富，还含有一定量的牛磺酸、蛋白质、脂肪等，可以满足胎儿生长发育对这些营养素的需求，提高孕妇的免疫功能，预防妊娠期疾病的发生，并且能够明显的缓解妊娠期疲劳症状和贫血；2、如果孕妇本身有胃肠道虚寒的症状，则不适合吃枸杞；3、枸杞一天的食入量不能超过10颗。
