① 选择正确的孕妇内衣
不管以前你的胸部如何坚挺，而在孕期可一定要穿适合的胸罩才行，这样才能给你的乳房提供良好的支撑。在选择内衣时，应该注意以下细节，首先选择适合自己的尺码，尺码不能选择太小否则会压迫乳房，从而影响乳腺的正常发育。但也不能选择太松的，以免起不到支撑的效果。其次就是最好选择开口式的内衣，那样能帮助孕妈妈省下不少事哦。
② 每天适当的按摩乳头
护理乳房按摩是少不了的哦，适当的对乳房进行按摩，可以使乳头适应外界的刺激，对乳腺疾病的预防也有一定的效果。对于乳头凹陷的孕妈妈来说，在按摩乳房时，可以做乳头牵引，以免宝宝出生后无法顺利哺乳。
③ 每天清洁乳房及乳头
一般怀孕5个月后，就应该每天用软毛巾温水清洗乳头1～2分钟。并轻轻的揉揉，但不要用力过大，以免伤害乳头。