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mb47571568 2024-01-05 09:54:20

经常失眠多梦头晕,上网查说多半是肝血不足,吃什么保肝护肝比较好?这种情况可以吃护肝片吗?

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mb46932676

mb46932676 2024-01-05 14:00:06 向我提问

导致失眠多梦头晕的因素有很多,像这种情况首先要弄清楚是不是系统性疾病引起来的上述不适,建议先到医院进行头颅磁共振等相关检查,排除器质性疾病引起来的不适后再对症调理。
肝血不足的症状主要有:
1. 疲劳:肝脏无法充分得到血液供应,导致其功能受到影响,进而引起疲劳感;肝血不足还可能导致全身气血运行不畅,造成疲劳感。
2. 头晕:容易导致头部供血不足,出现头晕的症状。
3. 脱发:会导致毛囊供血不足,使头发无法得到足够的营养,引起脱发。
4、容易出现面色苍白、月经不调、记忆力下降等症状。
吃什么保肝护肝:
1、蒲公英:蒲公英能帮助排肝毒增强肝脏再生能力,所以蒲公英被誉为“强肝王”,坚持食用更有助于减轻肝脏的代谢负担。
2、白菜:白菜中含有丰富的膳食纤维,其维生素C、维生素B2的含量远超苹果和梨等水果,它还有“百菜不如白菜”的说法,它不仅只是食用,还兼具了护肝的功效。
3、黑米:黑米可以促进肝脏排毒,还可以加速血液循环,具有滋补气血,滋润肠道的作用。

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