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shuang03013 2014-01-05 23:47:48

在备孕期间，如何调理身体啊

被采纳回答
冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-01-08 16:42:17 向我提问

你好，建议顺其自然就好；一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，多锻炼避免久坐、禁烟禁酒等；女方来说建议补充叶酸可以有效预防胎儿神经发育畸形；总的来说建议夫妻规律生活，均衡营养，适当的身体锻炼即可。
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