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呃可叻 2015-06-09 18:19:39

各位姐妹有什么备孕的方法呢？备孕的时候要注意什么问题呢？可以教导一些有利于受孕的方法吗？

我一直都有吸烟,如果怀孕了,有没有影响?

被采纳回答
山顶的蜗牛

山顶的蜗牛 2015-06-09 19:31:06 向我提问

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
备孕吃什么 孕产期需要注意什么 备孕注意事项

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