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奕晴0303 2015-09-25 22:02:04
产后吃饱饭喝红糖水有助于下奶吗
产后一个半月，这两天家里出了点事，没功夫给我煲汤也没功夫帮我带宝宝，所以我一个人带宝宝，我除了吃饱饭就是喝红糖水，这样可以下奶么？
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满麻麻J934630 2015-09-25 23:04:31 向我提问
你好。喝红糖水是不能下奶的，月子里适量喝些红糖水可以补益气血，活血化瘀，通行恶露。如果需要下奶，一定要多让宝宝吸，另外妈妈要加强营养，多吃一些营养丰富的食物，多喝汤花生猪脚汤（或黄豆）、麻油鸡汤、各类排骨汤（山药、莲藕、冬瓜、木瓜等）、通草鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋花汤、菌菇汤、豆腐汤。简便的方法就是在煮饭或者熬粥时煮沸后上面一层浓稠成泡沫状的浓汁，多多饮用，可以使乳汁增多。妈妈要保持好的心情，多点休息时间和提高睡眠质量。
