回答（2条）
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开心幸福小女人 2016-01-29 18:43:10 向我提问
其实产女在冬季坐月子，就需要特别注意以下：1、注意室内外温度差，所以需要注意保暖，室温应要保持在20度为最佳。而外出时，需要注意不要受冷风吹，最好应少外出。涮洗时要注意不要用冷水，不要着凉，尽量不要沾染寒气.2、注意劳逸结合，应要适度的劳动与休息，这是对于恶露的排出都是有帮助的。3、注意做好个人清洁卫生，应要预防细菌滋生。4、应要多吃一些有营养的食物，可以多喝热猪脚汤、鸡汤、鱼汤等。 -
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婷love昊贝贝 2016-01-29 18:08:43 向我提问
月子期间，饮食选择范围还是比较宽的，温补即可适量服用姜汤、姜醋可以使哺乳妈妈血液畅通、驱散风寒，也能减少发病。如猪蹄、红萝卜、牛羊肉、土豆、油菜、鱼类、奶类、蛋类等，感冒了吃点快克也就好了，不过上火加感冒就要注意很多事情了。
