“养孩子不能太干净”这种说法有一定的道理。在这个说法上,但也不是完全如此。所谓的干净,只是口头上说的,所谓绝对的干净是做不到的,因为自然界里面到处都是细菌。我们当然是主张吃食物,或者接触了不干净的东西后应该要洗手,洗手只是把大部分的细菌给去掉,而不可能把所有的细菌去掉,所以这种所谓的干净不是绝对的干净。说不能太干净的意思,从这方面理解的话就是说,即使你真的完全干净,一点都不接触细菌的话,可能到你被迫或不得不接触到细菌的情况下,你可能就会容易生病,这种所谓容易生病,也不是说我平时真的接触到很多细菌,吃很脏的东西,不讲卫生,我就不容易得病了。其实宝宝接触脏的东西,吃了不洁的食物,还是会生病,道理上说是宝宝平时都有接触细菌,那对伤害不大,或致病性不是很强的细菌,宝宝是不会生病的,而宝宝要是真的绝对无菌,一点都不接触细菌的话,可能不是很强的细菌,宝宝也会生病,这只是这个说法。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
“养孩子不能太干净”这种说法有一定的道理。在这个说法上,但也不是完全如此。所谓的干净,只是口头上说的,所谓绝对的干净是做不到的,因为自然界里面到处都是细菌。我们当然是主张吃食物,或者接触了不干净的东西后应该要洗手,洗手只是把大部分的细菌给去掉,而不可能把所有的细菌去掉,所以这种所谓的干净不是绝对的干净。说不能太干净的意思,从这方面理解的话就是说,即使你真的完全干净,一点都不接触细菌的话,可能到你被迫或不得不接触到细菌的情况下,你可能就会容易生病,这种所谓容易生病,也不是说我平时真的接触到很多细菌,吃很脏的东西,不讲卫生,我就不容易得病了。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
你好;不用担心的,现在人一般都不戴帽子的,也没问题,只要不被风吹着就没事的,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,根据你的描述,这种情况也不是具绝对的,需要根据具体的天气情况的,如果天气是比较热的话,是可以不用的,可以根据天气的具体情况而定就可以 了。注意保暖,避免受凉即可。产后需要注意多休息,加强饮食营养,多吃有营养的食物加速身体的恢复的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,鱼肝油富含维生素D,是强壮骨骼的营养品,它可促进钙,磷的吸收。但是,若中老年人长期大量服用鱼肝油,会使机体过多的吸收钙和磷,容易发生尿路结石。因此,中老年人应适时适量的服用鱼肝油。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
中老年人的消化系统不好,所以好消化、好吸收的汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片就非常适合中老年人吃。
低脂肪高蛋白的食物主要有牛奶、豆浆、蛋白一类的,给中老年人的话,还可以试试吃汤臣倍健蛋白粉,它的脂肪含量只有3%,挺符合需求的。
中老年人由于身体各部分机能的下降。对钙的吸收不好,所以中老年要补好钙。可以通过食补和钙片结合来补钙。食补可以通过喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等。中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片,他对改善中老年人的骨质疏松等效果都非常不错。
豆类食物的含钙量很高,尤其是豆腐,被认为是补钙的最佳食品,对老年人来说非常适合。
豆类食物的含钙量很高,尤其是豆腐,被认为是补钙的最佳食品,对老年人来说非常适合。除此之外,豆浆、毛豆、蚕豆、等其他食品也有不错的补钙效果。奶类食物主要有:牛奶、奶粉、奶酪、酸奶等等。
几十斤的虾皮可抵得上一斤牛奶,根本不是一个等级的东西,所以吃几个虾皮补钙可以忽略不计。
多吃点蔬菜之类的,多晒晒太阳,对老年人都有好处
老年人补钙少盐少糖这是必要的,因为这样既能预防糖尿病又能预防高血压。老年人补钙多吃一些蛋,奶,虾比较好。另外海鱼对老年人补钙效果很好。
我还是觉得伊利的中老年奶粉比较好、
伊利不错我爸换了几个牌子就这个好,三鹿有种金色的包装的也很好不过挺贵的
含有钙的食物有很多,钙分布在各种食物中,荤素搭配,饮食规律,有效的有氧运动,都可以很好的吸收。希望我的回答对您有帮助!