均衡饮食就可以了,糯米是可以的。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
均衡饮食即可。妈妈喜欢吃的也可以多吃点,会让心情也好起来。
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可以吃的,妈妈生完孩子之后一定要确保营养的充足,但是要尽量少的摄取含有高糖的食物,鸡蛋是可以吃,但是不能多,每天最多两个,蛋黄最好只吃一个,摄取过多对身体也是不好的,蛋白可以相对的多吃一些,要保证蛋白质的摄取充足。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心,但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小,且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌,大多都是不必要的,但如果家人坚持,妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养,是哺乳期的饮食原则。
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哺乳期用药需注意选择,具体可参考相关专著如《药物与母乳喂养》,选择哺乳期安全用药。
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不一定能消化,我们宝宝以前吃的时候,拉出的大便就有西瓜
正在哺乳期,很多东西都不可以乱吃,你最好是吃的健康点的身体来说才会有很大的好处。比如我从孕早期开始就在喝的美素佳儿妈妈奶粉,这款奶粉热量比较低,并且不含蔗糖,适合长胎不长肉的美妈。
哺乳期宝妈的饮食有很多禁忌,西瓜就是其中需要注意的一点,炎炎夏日西瓜是消暑的好水果,很多妈妈都希望一饱口福驱走炎热,但是西瓜性质太过于寒凉,多吃会造成拉肚子,刚刚出生脾胃虚弱的宝宝很容易受到影响,因此宝妈还是少吃为妙哦!以下推荐一个用西瓜煲汤的食谱,哺乳期的妈妈也可以吃。橙汁莲藕西瓜皮原料:莲藕250克,西瓜皮250克,橙汁、盐、白糖各少许。做法: 1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。 2、莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。 3、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。 4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。功效:酸酸甜甜,清脆可口,制作简单,解暑降温。
别吃香蕉,别吃太油的,别吃辣的。
蚕豆。尤其是青蚕豆,当然,我是建议你,在宝宝生病期间最好不要碰有关蚕豆的任何东西。有的人说,只要宝宝不吃,妈妈吃点是没关系的,但是我是觉得,孩子还在哺乳期,妈妈吃的东西的成分可能会通过母乳传给宝宝,所以还是不吃为好。
属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜,这些都不能吃
哺乳期间不能吃凉性的水果比如薄荷还有柠檬,雪莲果,橘子,梨等,这些都是常见的凉性水果~~
没什么不可以吃的吧。吃点维生素帮助钙吸收。
饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收
如果药盒的说明书上没写产妇不能吃的话,应该是可以吃的
湿疹是婴幼儿常见的皮肤问题,宝妈护理上要注意,勤剪指甲不要给宝宝抓,穿衣选择全棉的,母乳喂养宝妈要忌口,发的、辛辣的、海鲜不要吃,可以给宝宝抹植物配方的杏璞霜,不仅可以消湿疹同时还能滋养护肤,很不错的。