哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水，以避免过度消耗自己的身体，同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量，对于不计算热量的妈妈，建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定，过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食，食材多样化。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
妈妈避免食用如牛奶、海鲜、蛋白等易致敏的食物。
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你好，一般来说是可以的，但是不能吃太多，适量就可以了，西瓜是属于寒凉之物，小孩子是不可以吃太多的，对身体是有影响的。孩子积食，是需要服用小儿健脾散进行调理的。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
妊娠糖尿病可以吃山药的，但是要注意不能多吃，糖尿病患者要注意的就是要平衡饮食，不能吃含糖量高的食物，多吃些蔬菜，饮食要清淡，要均衡营养，不要偏食。
Nancy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
亲，哺乳期能吃西瓜的，但是要少吃。因为而且太冰凉的建议不要吃，会伤身体，因为刚刚生完小孩身体比较虚弱。另外，吃太多西瓜的话再喂母乳小孩容易拉肚子呢。
妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。
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推荐美赞臣蓝臻啊，这款奶粉不仅成分接近母乳，而且含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA，三个统称为“初源”的营养组合，多重营养成分给到宝宝全面的营养守护，选择这个你就不用担心了，也祝宝妈早日康复！
辅食必须要注意由少添加，等宝宝接受了味道并适应后，再慢慢增加份量。加辅食时里面掺点奶粉喂他，弄的稀点。美赞臣荷兰铂金版奶粉含有益生元组合帮助宝宝调理肠道宝宝喝了不上火不便秘。
你要说清楚谁？什么情况不能吃？
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当然可以吃了，60岁以后几乎不在合成氨糖，这就要自己来补充健力多氨糖软骨素了.当然脾胃功能不好的人，氨糖流失的越快，还是注重饮食，多锻炼可以预防流失。
怀孕期间是可以吃益生菌的，因为孕妇在这段期间里会经常便秘，这个适当补充益生菌，像Life-Space，可以促进胃肠蠕动，增强排便功能，还能增强孕妇抵抗力。
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可以的，因为孕期便秘严重，然后吃益生菌改善了，现在基本没有便秘的现象